【四十肩・五十肩】
【四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）】― 腕が上がらない・夜に痛む肩の症状 ―
四十肩・五十肩は「時期を見極めた適切な治療」で改善スピードが大きく変わります。
当院では、炎症期・拘縮期・回復期を正確に判断し、今の状態に合った施術で早期改善を目指します。
こんなお悩みはありませんか？
- 腕を上げようとすると肩が痛い
- 洋服を着替える動作がつらい
- 夜、肩の痛みで目が覚める
- 髪を結ぶ・背中に手を回す動作ができない
- 湿布や痛み止めでは良くならない
- 時間がたてば治ると言われたが不安
これらは 四十肩・五十肩 の典型的な症状です。
原因・症状・放置リスク
■ 四十肩・五十肩とは
四十肩・五十肩とは、肩関節周囲の筋・靭帯・関節包に炎症や癒着が起こる状態です。明確なケガがなくても、加齢・血流低下・使い方により発症します。
■ 症状の進行ステージ
① 炎症期
- ・強い痛み
- ・夜間痛
- ・動かさなくても痛む
② 拘縮期
- ・痛みは減るが動かない
- ・腕が上がらない
- ・可動域制限が顕著
③ 回復期
- ・少しずつ動く
- ・痛みが軽減
- ・機能回復段階
原因と時期を誤った治療は、悪化の原因になります。
■ 関連する筋・組織
- ・棘上筋・棘下筋
- ・肩甲下筋・小円筋
- ・三角筋
- ・関節包
- ・肩峰下滑液包
■ 放置すると起こるリスク
- ・可動域制限の固定化
- ・夜間痛の長期化
- ・反対側の肩への負担
- ・首・背中の二次障害
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 炎症期の注意点
- ・無理に動かさない
- ・強いストレッチをしない
- ・痛みを我慢しない
■ 回復期のポイント
- ・痛みのない範囲で動かす
- ・振り子運動など軽い可動
- ・急に動かさない
自己判断での体操は逆効果になることがあります。
■ やってはいけないNG行動
- ・痛みが強いのに無理に動かす
- ・自己流ストレッチを続ける
- ・我慢して使い続ける
これらは悪化・長期化の原因になります。
※症状の原因によっては医療機関での検査が必要な場合もあります。
当院では状態を確認し、必要に応じて適切な医療機関へのご案内も行っております。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、四十肩・五十肩に対して「状態の時期を見極め、段階に合わせた治療」を徹底しています。
■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査
- ・エコー検査※必要に応じて
- ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
- ・羽田野式ハイボルト検査
- ・肩関節・肩甲骨・頚椎可動域検査により、今がどのステージかを正確に判断します
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
- ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
- ・EMS体幹トレーニング療法
- ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
- ・インパクト療法
- ・MCC血管トレーニング療法
- ・伝統のある柔道整復術治療
必要な治療だけを選択します。
一般的な「とりあえず動かす・温める」対応ではなく、
当院は“今のステージに合わせた治療選択”を徹底しています。
■ 酸素カプセルの活用
回復力が低下している方には、
- ・炎症回復のサポート
- ・血流・酸素供給改善
- ・睡眠の質向上
を目的に、回復段階に応じて酸素カプセルを併用します。
■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した専門的アプローチ
- ・ローテーターカフ
- ・肩甲帯深層筋群
- ・筋膜癒着はがし
運動療法も取り入れ動かせる肩へ導く治療を行います。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- ・服の着脱動作の工夫
- ・寝る姿勢・枕の考え方
- ・肩に負担をかけない使い方
■ 治療終了後は「通院不要な健康な体づくり」
「年齢だから仕方ない・時期が来るまで仕方ない」で終わらせず、早期快復・再発しにくい肩の使い方までサポートします。
四十肩・五十肩（Q&A）
■ 改善までの目安
- ・炎症期：約1〜3ヶ月
- ・拘縮期：約3〜6ヶ月
- ・回復期：約6ヶ月〜1年
※状態により前後しますが、適切な治療で期間短縮が期待できます。
まとめ
四十肩・五十肩は、「状態にあわせ時期を間違えない治療方法」が最重要ポイントです。
「そのうち治る」と言われて不安な方、
夜間痛や動かしづらさがある方は、早めの対応が重要です。
我慢せず、お気軽に花月接骨院までご相談ください。
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肩の痛みにはさまざまな原因があります。
詳しい症状については次のページもご覧ください。