【四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）】― 腕が上がらない・夜に痛む肩の症状 ―
こんなお悩みはありませんか？
- 腕を上げようとすると肩が痛い
- 洋服を着替える動作がつらい
- 夜、肩の痛みで目が覚める
- 髪を結ぶ・背中に手を回す動作ができない
- 湿布や痛み止めでは良くならない
- 時間がたてば治ると言われたが不安
これらは 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） の典型的な症状です。
原因・症状・放置リスク
■ 四十肩・五十肩とは
四十肩・五十肩とは、肩関節周囲の筋・靭帯・関節包に炎症や癒着が起こる状態です。
明確なケガがなくても、加齢・血流低下・使い方の偏りにより発症します。
■ 症状の進行ステージ
① 炎症期
- 強い痛み
- 夜間痛
- 動かさなくても痛む
② 拘縮期
- 痛みは減るが動かない
- 腕が上がらない
- 可動域制限が顕著
③ 回復期
- 少しずつ動く
- 痛みが軽減
- 機能回復段階
時期を誤った治療は悪化の原因になります。
■ 関連する筋・組織
- 棘上筋・棘下筋
- 肩甲下筋・小円筋
- 三角筋
- 関節包
- 肩峰下滑液包
■ 放置すると起こるリスク
- 可動域制限の固定化
- 夜間痛の長期化
- 反対側の肩への負担
- 首・背中の二次障害
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 炎症期の注意点
- 無理に動かさない
- 強いストレッチをしない
- 痛みを我慢しない
■ 回復期のポイント
- 痛みのない範囲で動かす
- 振り子運動など軽い可動
- 急に動かさない
自己判断での体操は逆効果になることがあります。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、四十肩・五十肩に対して「状態の時期を見極め、段階に合わせた治療」を徹底しています。
■ 刺激を抑えた手技＋多角的検査
- エコー検査（炎症・癒着評価）
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 肩関節・肩甲骨・頚椎可動域検査
により、今がどのステージかを正確に判断します。
■ 状態に応じた適切な治療法の選択
- ハイボルト治療（炎症・痛み抑制）
- 微弱電流治療（組織修復促進）
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ショックマスター（拘縮期）
- ARM矯正
- ウォーターベッド療法
- 運動療法
■ 酸素カプセルの活用
回復力が低下している方には、
- 炎症回復のサポート
- 血流・酸素供給改善
- 睡眠の質向上
を目的に、回復段階に応じて酸素カプセルを併用します。
■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した専門的アプローチ
- ローテーターカフ
- 肩甲帯深層筋
- 筋膜癒着
を丁寧に評価し、運動療法も取り入れ動かせる肩へ導く治療を行います。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- 服の着脱動作の工夫
- 寝る姿勢・枕の考え方
- 肩に負担をかけない使い方
■ 治療終了後は「5年・10年先まで通院不要な体づくり」
「年齢だから仕方ない・時期が来るまで仕方ない」で終わらせず、早期快復・再発しにくい肩の使い方までサポートします。
四十肩・五十肩（Q&A）
放っておけば治りますか？
動かなくなるケースも多く、早期対応が重要です。
痛い時に動かしても大丈夫ですか？
時期によっては逆効果です。
どれくらい通いますか？
状態と段階によりご提案します。
まとめ
四十肩・五十肩は、「状態にあわせ時期を間違えない治療方法」が最重要ポイントです。
夜間痛・可動域制限でお悩みの方は、検査と段階評価を重視する花月接骨院へご相談ください。