【肩関節不安定症】 | さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和区 花月接骨院

【肩関節不安定症（ルーズ・ショルダー）】

こんなお悩みはありませんか？

このような症状は、肩関節不安定症が関係している可能性があります。

原因・症状・放置リスク

■ 肩関節不安定症とは

肩関節不安定症とは、肩関節が本来あるべき位置で安定して保持されにくい状態を指します。

肩関節は可動域が非常に広い反面、筋肉・腱・靭帯・関節唇によって安定性が保たれています。これらの機能低下や損傷により、不安定感が生じます。

■ 主な原因

• 肩の脱臼・亜脱臼後の不十分な回復
• 関節唇損傷（バンカート損傷など）
• 腱板機能の低下
• 筋力低下・左右差
• 姿勢不良（猫背・巻き肩）

■ よくみられる症状

• 肩が外れそうな不安感
• 特定の角度で力が入らない
• ゴリっとした違和感
• 動作時の引っかかり感

■ 放置するとどうなる？

• 脱臼・亜脱臼を繰り返す
• 関節軟骨・骨へのダメージ
• 慢性的な肩痛
• 手術が必要になるリスクの増加

「慣れているから大丈夫」と放置せず、早期の評価と安定性の再構築が重要です。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

肩関節不安定症が疑われる場合、

• 可動域だけを広げる運動は避ける
• 無理なストレッチは控える
• 不安定な角度で力を入れない
• 痛みや不安感を我慢して使い続けない

※誤ったトレーニングは、症状を悪化させる原因になります。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、肩関節不安定症に対して「安定性の評価」と「段階的な機能回復トレーニングと筋力強化」を重視しています。可動域だけを改善するのではなく、安心して使える肩関節の再構築を目指します。

■ 刺激を抑えた手技＋多角的検査

まずは、

• エコー検査
• 徒手による不安定性検査
• 羽田野式ハイボルト検査
• 視診・触診
• 肩関節・肩甲骨・胸郭の可動域評価

を行い、不安定性の原因がどこにあるかを明確にします。

■ 状態に応じた治療法の適切な使い分け

検査結果をもとに、回復段階に応じて以下を選択します。

• 微弱電流治療
• ハイボルト治療
• 遠赤外線レーザー治療
• 遠赤外線振動波治療
• ARM矯正
• ウォーターベッド療法
• EMS体幹トレーニング療法
• 酸素カプセル（回復力・修復力向上）

「鍛える前に整える」ことを大切にし、無理のない段階的アプローチを行います。

■ 炎症期は鎮痛・消炎を優先

脱臼後や痛みが強い時期は、

• 無理に動かさない
• 強い刺激を入れない
• 鎮痛・消炎を優先

回復段階を誤らない管理を徹底しています。

■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した評価

• 腱板筋群
• 深層安定筋
• 筋膜・骨膜

といった組織レベルでの評価と施術を行い、肩関節の安定性を内側から支えます。

■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア

• 肩に負担をかけない動作
• 仕事・スポーツ時の注意点
• 再発を防ぐ体の使い方

まで丁寧にサポートします。

■ 5年・10年先まで通院不要な体づくりを目指して

花月接骨院では、
「脱臼を繰り返さないこと」だけでなく、
安心して使い続けられる肩関節を目指しています。

肩関節不安定症 （Q&A）