【腱板損傷（部分断裂・疑い含む）】
こんなお悩みはありませんか？
- 肩を上げる途中でズキッと鋭い痛みが出る
- 夜中に肩の痛みで目が覚める（夜間痛）
- 洗濯物を干す、服を着替える動作がつらい
- 肩に力が入りにくく、重だるさが続く
- レントゲンでは「異常なし」と言われたが痛みが取れない
- 四十肩・五十肩と言われたが、なかなか改善しない
このような症状は、腱板損傷（部分断裂・微細損傷）が関係している可能性があります。
原因・症状・放置リスク
■ 腱板損傷とは
腱板とは、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋からなる筋腱組織で、肩関節を安定させながらスムーズに動かす役割を担っています。
腱板損傷は、完全断裂だけでなく、部分断裂・微細損傷の段階があり、この段階ではレントゲンに写らないことが多く、見逃されやすいのが特徴です。
■ 主な原因
- 肩の使い過ぎ（仕事・家事・スポーツ）
- 転倒や衝突などの外傷
- 加齢による腱の変性
- 猫背・巻き肩などの姿勢不良
- 肩インピンジメント症候群の併発
■ よくみられる症状
- 肩を横から上げる途中での痛み
- 動かし始めや動作終盤での痛み
- 夜間痛・寝返り時の痛み
- 肩前面〜外側の違和感
■ 放置するとどうなる？
- 痛みが慢性化し、回復に時間がかかる
- 可動域制限が強くなる
- 腱板の損傷が進行し、全断裂へ移行
- 将来的に手術が必要になる可能性
「そのうち治る」と放置せず、早期の評価と適切な対応が重要です。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
腱板損傷が疑われる場合、以下の点に注意が必要です。
- 痛みを我慢して肩を動かし続けない
- 無理なストレッチや筋トレは避ける
- 痛みが強い時期は冷却を優先
- 高い位置での作業や繰り返し動作を控える
※自己判断での運動療法は、症状を悪化させることがあります。
症状に応じた指導を受けることが大切です。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、腱板損傷（部分断裂・疑い含む）に対し「治療の前に、正確に損傷筋を見極める」ことを最優先にしています。
腱板損傷は、検査・治療の選択を誤ると痛みの長期化や断裂の進行につながるためです。
■ 刺激を抑えた手技＋多角的検査
いきなり強い施術は行いません。
- エコー検査
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 肩・肩甲骨・胸郭の可動域検査
を組み合わせ、筋肉・腱・靭帯・関節・神経のどこに負担が集中しているかを明確にします。
■ 状態に応じた治療法の適切な選択
検査結果をもとに、回復段階に応じて以下を選択します。
- ハイボルト治療
- 微弱電流治療
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ショックマスター（慢性化・治癒停滞例）
- ARM矯正
- ウォーターベッド療法
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル（疲労回復・組織修復促進）
「すべて行う」のではなく、今の状態に本当に必要な治療だけを選ぶことが、早期回復と後遺症予防につながります。
■ 炎症期は鎮痛・消炎を最優先
痛みが強い時期は、
- 強い刺激を入れない
- 無理に動かさない
- 鎮痛・消炎を優先
回復段階を誤らない管理を徹底しています。
■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した評価と施術
花月接骨院では、
- 赤筋繊維・白筋繊維
- 浅層筋・深層筋
- 筋膜・骨膜
といった組織レベルで評価を行います。
単なるリラクゼーション目的のマッサージは行わず、必要に応じて的確な療法を行います。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- 肩に負担をかけない姿勢
- 仕事・家事・スポーツ時の注意点
- 再発を防ぐ体の使い方
まで丁寧にお伝えします。
■ 5年・10年先まで通院不要な体づくりを目指して
花月接骨院では、「その場の痛みを取る」ことがゴールではありません。
将来的に整形外科・接骨院・整体に頼り続けなくてもよい体の状態を目指し、再発しにくい体づくりをご提案しています。