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【椎間板ヘルニア(腰椎)】
【腰椎椎間板ヘルニア】さいたま市で改善を目指す｜腰の痛み・お尻や脚のしびれでお悩みの方へ
腰の痛みやお尻から足にかけてのしびれでお悩みではありませんか？
腰椎椎間板ヘルニアは、神経への刺激によって痛みやしびれ（坐骨神経痛など）を引き起こす疾患です。
花月接骨院では「本当にヘルニアが原因なのか」を見極めながら、症状の改善と再発予防を目指した施術を行っています。
こんなお悩みはありませんか？
- 腰の痛みとともに、お尻や脚にしびれが出る
- 座っていると症状が強くなる
- 前かがみになると痛みが増す
- 病院で「ヘルニアかもしれない」と言われた
- レントゲンでは異常なしと言われたがつらい
- 手術はできれば避けたい
- 坐骨神経痛かもしれない
- 腰は痛くないけど下肢痛がある
ひとつでも当てはまる場合は、早めの対応が重要です。
腰椎椎間板ヘルニアは、ＭＲＩやレントゲンに「画像に写る＝原因」「写らない＝問題なし」とは限らない症状です。
放置するとしびれの慢性化や筋力低下につながる可能性があります。
椎間板ヘルニアとは？
主な原因
- ・長時間の座り姿勢（デスクワーク・運転）
- ・前かがみ姿勢の繰り返し
- ・重い物を持つ動作
- ・体幹筋（特に腸腰筋）の低下
- ・骨盤・背骨のバランス不良
- ・交通事故や急な衝撃
椎間板への圧迫や負荷の蓄積により、飛び出した椎間板が神経を刺激し、痛みやしびれ（下肢痛）を引き起こします。
主な症状
- ・腰の痛み
- ・お尻〜脚にかけてのしびれ（坐骨神経痛）
- ・片側に症状が出やすい
- ・長時間座ると悪化
- ・咳・くしゃみで痛みが出る
※しびれ・筋力低下がある場合は、早期の見極めが重要です。
放置するとどうなる？
- ・しびれ・痛みの慢性化
- ・日常生活動作の制限
- ・脚の筋力低下
- ・姿勢の悪化
- ・最悪の場合、手術の検討
- ・歩行困難
- ・感覚異常の残存
「そのうち良くなるだろう」と我慢するのが最も悪化リスクが高いです。
花月接骨院での治療について
「同じぎっくり腰でも治療が違う理由」
「ぎっくり腰」は、一人ひとり原因や症状の現れ方、痛みの感じ方が異なります。
そのため、同じ症状名でも、すべての患者様が同じ治療になるわけではありません。
花月接骨院では、まず現在のお身体の状態を丁寧に確認し、
・なぜ痛みが起きているのか
・ケガが原因なのか、姿勢や身体の使い方なのか
・なぜ改善しにくいのか
・見落としている原因はないか
などを確認しながら痛みや不調の原因を探していきます。
また、症状とは一見関係ないと思われることもお聞きする場合があります。
しかし、お身体全体の状態や生活習慣まで確認する「総合問診」によって、改善につながる原因が見つかることも少なくありません。
その結果をもとに、その日のお身体の状態に合わせて施術方法や治療機器を組み合わせながら治療を行います。
腰椎椎間板ヘルニア（疑い含む）に対して「椎間関節及び椎間板構造を理解した上で、椎間関節にかかる負担を減らす治療」「ヘルニアが原因か？それ以外か？」を見極めることを最も重視しています。
MRIでヘルニアが確認されても症状の原因とは限らず、逆に画像上ヘルニアがあっても症状が出ていない方も少なくありません。
治療方法について
花月接骨院では、
手技療法をはじめ、
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・EMS体幹トレーニング療法
- ・インパクト療法
など、お身体の状態に合わせて必要な治療方法を組み合わせながら施術を行います。
また、
「なぜこの治療が必要なのか」
「どのような効果が期待できるのか」
を分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術を行います。
▶ 詳しい治療内容はこちら
このようなこともお気軽にご相談ください
・どんな治療をするのか不安
・電気治療が苦手
・この治療を受けてみたい
・できるだけ早く仕事やスポーツへ復帰したい
患者様のお気持ちやご希望も大切にしています。
気になることやご不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。
花月接骨院が目指す治療
私たちが目指しているのは、痛みを和らげることだけではありません。
症状の改善後も、再発しにくい身体づくりを目指し、姿勢や身体の使い方なども含めてサポートしています。
患者様が安心して毎日を過ごし、ご自身の力で健康な状態を維持できること。
それが花月接骨院の願いです。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
痛み・しびれが強い時期
- ・痛みの範囲内で日常生活を維持する
- ・横向き・仰向けなど楽な姿勢を取る
- ・長時間座らない
- ・長い時間同じ姿勢を避ける
日常生活指導アドバイス
- ・座り方・立ち方の指導
- ・仕事・運転時の注意点
- ・再発予防の生活動作アドバイス
- ・良性姿勢の取り方（就寝時・休養時）
日常生活での注意点
- ・椅子に深く座り背もたれを使う
- ・前かがみ動作を避ける
- ・重い物は体に近づけて持つ
- ・自己流ストレッチは控える
このような症状がある方は早めの受診をおすすめします
- 腰、背中の周囲にコリや痛み
- 朝立ち上がる時に、腰が伸びにくい
- 座っていると腰背中に痛みがある
- 体が硬い
- つかれている
- 足がしびれている
- ふくらはぎがつりやすい
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腰椎椎間板ヘルニア（Q&A）
関連する腰の症状
腰の痛みにはさまざまな原因があります。
詳しい症状については次のページもご覧ください。
まとめ
腰椎椎間板ヘルニアは、早期に適切な評価と施術を受けることで、症状改善だけでなく将来的な再発予防にもつながります。
・しびれが出ている
・座ると悪化する
・ヘルニアと言われたが不安
このような方は、我慢せず早めにご相談ください。
さいたま市で腰椎椎間板ヘルニアにお悩みの方は花月接骨院へご相談ください
