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【腰痛(慢性)】
【慢性腰痛】さいたま市で改善｜3か月以上続く腰の痛み・違和感
「もう治らないのでは…」と感じている腰痛でお悩みではありませんか？
慢性腰痛は原因が複雑で、湿布やマッサージだけでは改善しないケースが多くあります。
花月接骨院では原因を特定し、再発しない体づくりまでサポートします。
慢性腰痛は日本人に非常に多い症状で、
長時間のデスクワーク・立ち仕事・運動不足・姿勢不良などが関係することも少なくありません。
こんなお悩みはありませんか？
- 腰の痛みが3か月以上続いている
- 良くなったり悪くなったりを繰り返す
- 朝起きた時に腰が重い
- 長時間座ると腰がつらい
- 病院で「異常なし」と言われた
- 湿布や薬でごまかしている
その腰痛、「原因に対するアプローチ（治療）」ができていない可能性があります。
慢性腰痛とは？
慢性腰痛とは、3か月以上続く腰の痛みや違和感のことを指します。
特徴は、「痛みの原因が1つではない」ことです。
・筋肉
・関節
・姿勢
・生活習慣
などが複雑に関与し、慢性化していきます。
主な原因
- ・筋肉・筋膜の硬さ
- ・深層筋（インナーマッスル）の機能低下
- ・骨盤・背骨バランスの乱れ
- ・姿勢不良・反り腰・猫背
- ・仕事・生活動作の癖
- ・過去のぎっくり腰・事故の影響
- ・内科的疾患
複数の要因が重なり、痛みが慢性化していきます。
主な症状
- ・鈍い腰の痛み
- ・重だるさ・違和感
- ・動き始めの痛み
- ・同じ姿勢で悪化
- ・天候や疲労で変動
放置するとどうなる？
- ・痛みの慢性固定化
- ・運動量低下
- ・体力・筋力低下
- ・ぎっくり腰の再発
- ・生活の質（QOL）低下
「慣れているから大丈夫」ではなく、放置するほど改善しにくくなります。
慢性腰痛の中には内科的疾患が隠れている場合もあります。
強い痛みや夜間痛、原因不明の体重減少などがある場合は医療機関での検査が必要です。
花月接骨院での治療について
「同じ慢性腰痛でも治療が違う理由」
「慢性腰痛」は、一人ひとり原因や症状の現れ方、痛みの感じ方が異なります。
そのため、同じ症状名でも、すべての患者様が同じ治療になるわけではありません。
現在のお身体の状態を丁寧に確認し、
・なぜ痛みが起きているのか
・ケガが原因なのか、姿勢や身体の使い方なのか
・なぜ改善しにくいのか
・見落としている原因はないか
などを確認しながら痛みや不調の原因を探していきます。
また、一見関係ないと思われることもお聞きする場合があります。
しかし、お身体全体の状態や生活習慣まで確認する「総合問診」によって、改善につながる原因が見つかることも少なくありません。
その結果をもとに、その日に必要な施術方法や治療機器を組み合わせながら治療を行います。
慢性腰痛は、痛い場所＝原因とは限らないため、全体のバランス評価が重要です。
治療方法について
花月接骨院では、
手技療法をはじめ、
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
- ・牽引療法
- ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
- ・EMS体幹トレーニング療法
- ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
- ・インパクト療法
- ・MCC血管トレーニング療法
- ・伝統のある柔道整復術治療
その他、さまざまな治療方法を取り入れています。
どの治療を行うかは、お身体の状態や症状の経過を確認したうえで判断いたします。
また、
「なぜこの治療を行うのか」
「どのような目的があるのか」
を分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術を行います。
▶ 詳しい治療内容はこちら
このようなこともお気軽にご相談ください
・どんな治療をするのか不安
・電気治療が苦手
・この治療を受けてみたい
・できるだけ早く仕事やスポーツへ復帰したい
患者様のお気持ちやご希望も大切にしています。
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
花月接骨院が目指す治療
私たちが目指しているのは、痛みを和らげることだけではありません。
症状の改善後も、再発しにくい身体づくりを目指し、姿勢や身体の使い方なども含めてサポートしています。
患者様が安心して毎日を過ごし、ご自身の力で健康な状態を維持できること。
それが花月接骨院の願いです。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
日常で意識したいこと
- ・長時間同じ姿勢を避ける
- ・こまめに姿勢を変える
- ・腰だけを意識しすぎない
- ・痛みが強い日は無理をしない
日常生活指導アドバイス
- ・座り方・立ち方の指導
- ・仕事・家事動作の工夫
- ・再発予防の体の使い方
注意点
- ・強いストレッチのやりすぎ
- ・自己流体操の継続
- ・痛い所だけを温め続ける。
- ・とりあえず湿布だけ
- ・痛い所だけマッサージ
- ・安静にしすぎる
これらは一時的に楽になっても、
根本改善にはつながらないケースが多いです。
※状態に合ったケアが重要です。
このような症状がある方は早めの受診をおすすめします
- 腰、背中の周囲にコリや痛み
- 朝立ち上がる時に、腰が伸びにくい
- 座っていると腰背中に痛みがある
- 常に腰が重たい、だるい
- 体が硬い
- 疲れが取れない
- 足がしびれている
- ふくらはぎがつりやすい
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慢性腰痛（Q&A）
それ以外の筋肉・関節・姿勢・体の使い方が原因と思われる慢性腰痛は、接骨院で改善が期待できるケースも多くあります。
状態を確認し、必要に応じて医療機関をご案内しておりますので、ご安心ください。
関連する腰の症状
腰の痛みにはさまざまな原因があります。
詳しい症状については次のページもご覧ください。
まとめ｜慢性腰痛は「原因特定」が改善の鍵
慢性腰痛は、原因を見極め、体全体を整え、体幹の筋力を鍛えてあげることが改善への近道です
・繰り返す腰痛を止めたい
・根本から改善したい
・将来の不安をなくしたい
腰痛から解放される一歩を踏み出しましょう。
長年付き合うしかない」とあきらめていた慢性腰痛でも、原因を見極めることで改善が期待できるケースは少なくありません。
さいたま市で慢性腰痛にお悩みの方は、お気軽に花月接骨院までご相談ください。
