【腰部脊柱管狭窄症】― 歩くと脚がしびれる・休むと楽になる ―
こんなお悩みはありませんか？
- 歩いていると脚がしびれて止まりたくなる
- 少し休むとまた歩ける
- 腰よりも脚の症状がつらい
- 前かがみになると楽になる
- 病院で「脊柱管狭窄症」と言われた
- 年齢のせいと言われ諦めかけている
腰部脊柱管狭窄症は、加齢変化と姿勢・動作の影響が重なって起こる症状です。
原因・症状・放置リスク
■ 腰部脊柱管狭窄症の主な原因
- 加齢による骨・靭帯の変性
- 椎間板の変性
- 姿勢不良・反り腰
- 長年の腰への負担
- 交通事故や転倒後の影響
脊柱管（神経の通り道）が狭くなり、神経が圧迫されることで症状が出ます。
■ 主な症状
- 歩行時の脚のしびれ・痛み
- 間欠性跛行（歩いて休んでを繰り返す）
- 前かがみで楽になる
- 腰の痛みは軽い場合もある
- 両脚に出ることもある
■ 放置するとどうなる？
- 歩行距離の短縮
- しびれ・痛みの慢性化
- 筋力低下
- 転倒リスク増加
- 日常生活の制限
進行を抑えるためにも早期対応が重要です。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 症状が強い時期
- 無理に長距離を歩かない
- 前かがみ姿勢を活用
- 痛みが強い場合は安静
- 自己流運動は控える
■ 日常生活での注意点
- 長時間の立位を避ける
- 反り腰姿勢を避ける
- 杖・カートの使用も検討
- 椅子は背もたれを使う
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、腰部脊柱管狭窄症に対して「神経への負担を減らすこと」「歩ける体を守ること」「背骨を支える筋肉を強化する事」を重視しています。
■ 刺激を抑えた手技＋最新機器による多角的評価
- エコー検査
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 腰・骨盤・股関節の可動域検査
症状の原因が狭窄そのものか、周囲組織の影響かを見極めます。
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な使い分け
症状・回復段階に応じて以下を選択します。
- 微弱電流治療
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- 牽引療法
- ショックマスター
- ウォーターベッド療法
- ARM矯正
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル
- MCC血管トレーニング療法
- 伝統のある柔道整復術治療
神経症状を悪化させない施術を徹底します。
■ 炎症期・回復期を見誤らない段階的対応
- 痛みが強い時期は鎮痛・消炎
- 無理な矯正・運動は行わない
- 回復に応じて内容を調整
■ 深層筋・筋膜・骨膜レベルでの専門的アプローチ
- 赤筋繊維・白筋繊維
- 浅層筋・深層筋
- 筋膜・骨膜
を評価し、神経への負担が少ない姿勢・動作へ整えます。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- 歩き方・立ち方の指導
- 生活動作の工夫
- 再発・進行予防のアドバイス
■ 治療終了後は「5年・10年先まで通院不要な体づくり」を目指します
年齢だけに原因を求めず、
今後の生活を守る体づくりをサポートします。
腰部脊柱管狭窄症（Q&A）
手術しか治らないと言われましたが？
保存療法で改善するケースも多くあります。
歩くと悪化しますが運動は必要ですか？
状態に合った運動が重要です。
接骨院でも通院できますか？
医療機関と連携しながら対応します。
まとめ
腰部脊柱管狭窄症は、適切な対応で進行を抑えることが可能な症状です。
歩行時のしびれ・痛みでお困りの方は、さいたま市の花月接骨院までご相談ください。