【ぎっくり腰（急な腰の激痛・動けない）】
こんなお悩みはありませんか？
- 朝起きた瞬間、腰に激痛が走った
- 物を取ろうとしただけで動けなくなった
- 少し動くだけで腰がズキッと痛む
- 立つ・座る・歩くのがつらい
- 以前も同じような腰痛を繰り返している
- 「安静にするしかない」と言われ不安
ぎっくり腰は正式には急性腰痛症と呼ばれ、突然起こる強い腰の痛みが特徴です。
原因・症状・放置リスク
■ ぎっくり腰の主な原因
- 中腰・前かがみ動作
- 急な動き・体勢の切り替え
- 重い物を持ち上げた瞬間
- 長時間同じ姿勢
- 筋肉疲労の蓄積
- 骨盤・背骨バランスの崩れ
実際には、「ある日突然」ではなく、負担の蓄積が限界を超えた時に発症します。
■ 主な症状
- 腰の強い痛み
- 動作開始時の激痛
- 腰が伸ばせない
- 体をかばう姿勢になる
- 痛みで動作が極端に制限される
※しびれを伴う場合は別の疾患が隠れている可能性もあります。
■ 放置するとどうなる？
- 痛みをかばい続けて再発を繰り返す
- 慢性腰痛へ移行
- 骨盤・背骨の歪みが固定
- ぎっくり腰のクセがつく
- 神経症状を併発する
「痛みが引いた＝治った」ではありません。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 発症直後（急性期）
- 無理に動かさない
- 楽な姿勢で安静
- 良性姿勢で鎮痛・消炎
- コルセット固定
■ 日常での注意点
- 起き上がりは横向きから
- 前かがみ動作を避ける
- 急な動きをしない
- 自己流ストレッチは控える
※安静姿勢の取り方、回復段階を誤ると長引きます。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、ぎっくり腰に対して「骨性腰痛か筋性腰痛か？正確に見極める」ことを最優先に施術します。
ぎっくり腰は、筋肉・筋膜・関節・神経が複合的に関与しているケースが多く、安易な矯正やマッサージは悪化の原因になります。
■ 刺激を抑えた手技＋最新機器による多角的検査
- エコー検査
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 腰・骨盤・股関節の可動域検査
痛みの原因部位を正確に特定します。
■ 検査結果に基づく治療法の適切な使い分け
症状・回復段階に応じて、以下を選択します。
- ハイボルト治療
- 微弱電流治療
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ショックマスター
- ウォーターベッド療法
- 牽引療法
- ARM矯正
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル
- MCC血管トレーニング療法
- 伝統のある柔道整復術治療
必要な治療のみを選択し、回復を早めます。
■ 炎症期は鎮痛・消炎を優先
- 無理に動かさない
- 良性姿勢＋鎮痛消炎治療
■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した専門的アプローチ
- 赤筋繊維・白筋繊維
- 浅層筋・深層筋
- 筋膜・骨膜
を検査評価し、腰の状態へ整えます。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- 正しい立ち上がり動作
- 仕事・家事時の注意点
- 再発予防の体の使い方
- 安静姿勢の取り方
■ 治療終了後は「5年・10年先まで通院不要な体づくり」を目指します
ぎっくり腰の発生原因を理解して頂いて「繰り返さない」ことをゴールにサポートします。
ぎっくり腰（Q&A）
ぎっくり腰はどれくらいで治りますか？
適切な治療処置で即日〜数週間が目安です。
動けないほど痛いですが通院できますか？
状態に応じて無理のない対応を行います。往診も可能です。
繰り返す原因は？
骨盤・筋力・生活動作の問題が多いです。
まとめ
ぎっくり腰は初期対応と見極めが最も重要な腰のトラブルです。
早期回復・再発予防を目指す方は、ぎっくり腰の治療に強いさいたま市の花月接骨院までご相談ください。