【尾骨の痛み・馬尾神経痛】― 座ると痛い・立ち上がりがつらい・下半身に違和感 ―
こんなお悩みはありませんか？
- 座っていると尾骨が痛い
- 立ち上がる瞬間にズキッと痛む
- お尻の奥が重だるい・しびれる
- 両脚に違和感やしびれが出る
- 排尿・排便時に違和感がある
- 腰椎ヘルニアは否定されたが不調が続く
これらは 馬尾神経痛 や 尾骨由来の神経症状 の可能性があります。
原因・症状・放置リスク
■ 馬尾神経痛とは
馬尾神経とは、腰椎の一番下から枝分かれしている神経の束のことです。
この馬尾神経が圧迫・刺激されることで、
- 両脚のしびれ
- お尻・会陰部の違和感
- 排尿・排便の違和感
などが現れます。
■ 尾骨の痛み（尾骨痛）との関係
尾骨（尾骨）は、骨盤の一部であり、座位姿勢や体重のかかり方の影響を強く受ける部位です。
- 転倒・尻もち
- 長時間の座位
- 骨盤の歪み
- 産後の骨盤変化
などがきっかけで、尾骨周囲の神経・靭帯・筋膜が刺激され、痛みが出ます。
■ 主な原因
- 腰部脊柱管狭窄症
- 腰椎椎間板ヘルニア下位
- 骨盤の歪み・不安定性
- 尾骨への直接外傷
- 長期間の座位姿勢
■ 放置するとどうなる？
- 慢性的なしびれ・違和感
- 歩行・座位動作の不安定化
- 日常生活の質（QOL）低下
- 神経症状の慢性化
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 日常生活での注意点
- 長時間座り続けない
- 座面の硬い椅子を避ける
- 骨盤を立てて座る
- 冷え対策を行う
■ セルフケアのポイント
- 痛みが強い時は無理に動かさない
- 尾骨を直接押さない
- 強いストレッチ・マッサージは控える
馬尾神経や尾骨周囲は刺激に非常に弱い部位です。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、馬尾神経痛・尾骨の痛みに対して「痛みの出ている部位ではなく、痛みの原因の炎症部位の治療」を行います。
■ 刺激を抑えた手技＋多角的検査
- エコー検査
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 腰椎・骨盤・股関節の可動域検査
により、神経を圧迫している要因が構造的か、機能的かを見極めます。
■ 症状に応じた治療機器・手技の使い分け
- 微弱電流治療（神経修復促進）
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ハイボルト治療
- ウォーターベッド療法
- MCC血管トレーニング療法
- 伝統のある柔道整復術治療
※神経症状が強い場合、強い矯正・過度な刺激は行いません。
■ 深層筋・筋膜・骨膜まで考慮した専門評価
- 多裂筋
- 骨盤底筋群
- 梨状筋
- 腸腰筋
- 筋膜ライン・神経走行
を丁寧に評価し、神経に負担をかけない体の使い方へ導きます。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルサポート
- 座り方・立ち上がり方
- クッションの選び方
- 仕事・車移動時の注意点
■ 治療終了後は「5年・10年先まで通院不要な体づくり」へ
花月接骨院では、神経症状を繰り返さない体のバランス作りを重視しています。
馬尾神経痛・尾てい骨の痛み（Q&A）
坐骨神経痛との違いは？
馬尾神経痛は両側症状や排泄関連の違和感が特徴です。
レントゲンでわかりますか？
神経症状は画像で異常が出ないことも多いです。
手術が必要ですか？
早期であれば保存療法で改善するケースも多くあります。
まとめ
馬尾神経痛・尾てい骨の痛みは、見逃されやすく、放置すると長期化しやすい症状です。
「座ると痛い」「お尻の奥がつらい」「しびれが気になる」そのようなお悩みは、さいたま市の花月接骨院までご相談ください。