【肘の痛み】 | さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和区 花月接骨院

【肘の痛み】

こんなお悩みはありませんか？

これらは肘関節や周囲組織の負担が原因の可能性があります。

原因・症状・放置リスク

■ 肘の痛みとは

肘の痛みは、関節・筋肉・腱・靭帯・神経など、複数の組織が関与して起こります。単純な使いすぎだけでなく、肩・首・手首との連動不良が関連するケースも多いです。

■ 主な原因

• ・繰り返し動作（仕事・家事）
• ・スポーツ動作（野球・テニス・ゴルフ）
• ・転倒・打撲・捻挫
• ・姿勢不良・猫背・巻き肩
• ・肩甲骨や手首の動きの悪さ
• ・外傷による肘の靭帯損傷

■ 起こりやすい代表的な症状

• ・外側上顆炎（テニス肘）
• ・内側上顆炎（ゴルフ肘）
• ・肘部管症候群
• ・上腕骨小頭障害
• ・筋膜性肘痛
• ・内側側副靭帯損傷
• ・肘頭窩インピンジメント

■ 関連しやすい筋肉・組織

• ・上腕二頭筋・三頭筋
• ・前腕屈筋群・伸筋群
• ・肘関節包
• ・筋膜
• ・尺骨神経・橈骨神経

■ 放置するとどうなる？

• ・痛みの慢性化
• ・力が入りにくくなる
• ・しびれの出現
• ・スポーツ・仕事への支障
• ・肘関節の屈曲伸展制限

早期評価が回復を左右します。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

• ・痛みが強い時は無理に動かさない
• ・自己流マッサージは控える
• ・肩・手首を含めた使い方を見直す
• ・同じ動作を続けない

※「肘だけ」のセルフケアは改善しないことが多いです。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

肘の痛みでは「どの動作で、どの筋・腱・靭帯に負担がかかっているか」を明確にすることが重要です。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・肘・肩・手首の可動域検査

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

今の体に必要な治療だけを選択します。

■ 炎症期・急性期への配慮

• ・強い刺激は行わない
• ・鎮痛・消炎を優先
• ・回復段階に合わせた施術

「肘が痛い＝肘だけ」ではなく、連動する部位を含めて整え治療します。

■ 日常生活指導アドバイス

• ・仕事・家事での肘の使い方
• ・スポーツ動作の注意点
• ・再発予防の体の使い方

（肘の痛みQ&A）