【肘関節遊離体（関節ねずみ）】
こんなお悩みはありませんか？
- 肘を動かすと突然ロックする
- 肘の中で何かが引っかかる感じがする
- 一時的に肘が動かなくなることがある
- 動かすと痛みや違和感が出る
- 以前、肘のケガや骨折をしたことがある
これらは肘関節遊離体（関節ねずみ）の可能性があります。
原因・症状・放置リスク
■ 肘関節遊離体とは
肘関節遊離体とは、関節内に骨や軟骨のかけらが存在する状態を指します。
一般的に「関節ねずみ」と呼ばれています。
■ 主な原因
- 上腕骨小頭障害（離断性骨軟骨炎）
- 変形性肘関節症
- 骨折後の後遺症
- スポーツ外傷
- 長年の関節負担
■ 主な症状
- ロッキング症状
- 突然の可動域制限
- 動作時痛
- 関節音
■ 関連しやすい組織
- 関節軟骨
- 骨片
- 関節包
- 滑膜
■ 放置するとどうなる？
- ロッキング頻度増加
- 軟骨損傷の進行
- 変形性肘関節症の悪化
- 手術が必要になる場合も
症状の程度を見極めた対応が重要です。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
- ロックする動作を無理に繰り返さない
- 痛みが出る動作は控える
- 自己判断で無理に動かさない
- 症状が続く場合は早めに相談
※関節内の問題は自己対処が難しいため注意が必要です。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
肘関節遊離体では「遊離体の有無」＋「関節機能全体」を検査評価することが重要です。
エコー検査後に、医療機関への紹介も行う場合があります。
■ 刺激を抑えた多角的評価
- 視診・触診
- 徒手検査
- 可動域検査
- ロッキングの再現テスト
- 周囲筋・関節包評価
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な使い分け
- ハイボルト治療（疼痛評価・緩和）
- 微弱電流治療（軟部組織修復）
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ショックマスター（慢性例）
- ARM矯正
- ウォーターベッド療法
- 酸素カプセル（回復・疲労軽減）
症状の頻度・強さに応じて保存療法で対応可能か手術対象かを慎重に判断します。
■ 医療機関との連携
- 手術適応が疑われる場合は医療機関紹介
- 術後・保存療法後のリハビリサポート
■ 日常生活指導アドバイス
- ロッキングを誘発しにくい動作
- 肘への負担を減らす使い方
- 悪化を防ぐ生活習慣
■ 「動かせる肘を維持する」長期視点のケア
痛みを抑えるだけでなく、関節を守りながら使い続けられる状態を医療連携で目指します。
肘関節遊離体（Q&A）
関節ねずみは自然に治りますか？
小さく症状が軽い場合は保存療法で管理できることもあります。
必ず手術が必要ですか？
ロッキングが頻繁な場合は手術が検討されます。
接骨院でできることは何ですか？
症状評価・保存療法・悪化防止指導を行います。対応不可時は速やかに連携病院をご紹介します。