【ゴルフ肘（内側上顆炎）】 | さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和区 花月接骨院

【ゴルフ肘（内側上顆炎）】

こんなお悩みはありませんか？

これらはゴルフ肘（内側上顆炎）の可能性があります。

原因・症状・放置リスク

■ ゴルフ肘とは

ゴルフ肘（内側上顆炎）とは、前腕屈筋群が肘の内側（上腕骨内側上顆）で炎症・微細損傷を起こす状態です。ゴルフをしない方にも多く、仕事・家事・育児が原因になることもあります。

■ 主な原因

• ・前腕屈筋群の使いすぎ
• ・手首・指の把握による反復動作
• ・フォーム不良・ゴルフ道具等の問題
• ・肩・体幹の連動不良
• ・猫背・巻き肩などの姿勢不良（肩こり）

■ 起こりやすい症状

• ・肘内側のピンポイントの痛み
• ・握力低下
• ・手首を曲げる動作での痛み
• ・肘から前腕への放散痛

■ 関連しやすい筋肉・神経

• ・円回内筋
• ・橈側手根屈筋
• ・尺側手根屈筋
• ・総指屈筋
• ・上腕骨内側上顆
• ・尺骨神経

※ 尺骨神経が関与するとしびれを伴うこともあります。

■ 放置するとどうなる？

• ・痛みの慢性化
• ・しびれの出現
• ・肘部管症候群のリスク
• ・スポーツ、仕事への支障
• ・ゴルフスイングの不調

早期の評価と対応が重要です。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

• ・痛みが強い時は無理に使わない
• ・自己流ストレッチ・マッサージは控える
• ・手首だけで力を入れない
• ・肩・体幹を使う意識を持つ

間違ったケアは炎症と痛みを長引かせます。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

ゴルフ肘では「どの筋・腱に、どの動作で負担が集中しているか」を明確にすることが大切です。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・首・肩・肘・手首・指の可動域検査

ゴルフ肘の痛みの負担部位、原因を明確化します。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療
• ・ウォーターベッド療法
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

今の体に必要な治療だけを状態・回復段階に応じて選択します。

■ 炎症期・回復期の段階的アプローチ

• ・急性期：鎮痛・消炎を最優先
• ・回復期：筋・動作の再教育
• ・再発予防：負担の少ない使い方

原因部位を中心に的確に痛みに対してアプローチします。

■ 日常生活指導アドバイス

• 家事・仕事での肘の使い方
• スポーツ時の注意点
• 再発を防ぐ体の使い方

 
■ 5年・10年先まで通院不要な体づくり

肘の痛みを繰り返さない動作・姿勢・筋バランスを整えます。

ゴルフ肘（Q&A）