【尾てい骨痛・馬尾神経痛】

【尾骨の痛み・馬尾神経痛】― 座ると痛い・立ち上がりがつらい・下半身の違和感 ―

「座ると尾てい骨が痛い」「立ち上がる瞬間につらい」
その症状は、単なる打撲ではなく神経症状の可能性があります。

特に「両脚のしびれ」「排尿・排便の違和感」がある方は注意が必要です。

また、産後に多い尾てい骨の痛みの症状です。

こんなお悩みはありませんか？

これらは 馬尾神経痛 や 尾骨由来の神経症状 の可能性があります。

※排尿・排便障害や強いしびれがある場合は、早期の専門的判断が重要です。

原因・症状・放置リスク

■ 馬尾神経痛とは

馬尾神経とは、腰椎の一番下から枝分かれしている神経の束です。

この神経が圧迫・刺激されることで、

• 両脚のしびれ
• お尻・会陰部の違和感
• 排尿・排便の違和感
• 座る・寝る姿勢での痛み

などの症状が現れます。

■ 尾骨の痛み（尾骨痛）との関係

尾骨は座る・寝る・立ち上がる動作で負担が集中しやすい部位です。

• 転倒・尻もち
• 長時間の座位
• 骨盤の歪み
• 産後の骨盤変化

これらにより、尾骨周囲の神経・靭帯・筋膜が刺激され痛みが出ます。

■ 主な原因

• 腰部脊柱管狭窄症
• 腰椎椎間板ヘルニア
• 骨盤の歪み・不安定性
• 尾骨への外傷
• 長時間の座位姿勢
• 産後の影響

■ 放置するとどうなる？

• 慢性的なしびれ・違和感
• 座る・歩く動作の不安定化
• 日常生活の質（QOL）の低下
• 神経症状の慢性化
• 睡眠障害

※特に神経症状は放置すると回復までに時間がかかるため、早期対応が重要です。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

■ 日常生活での注意点

• 長時間座り続けない
• クッションなどで尾骨への圧を分散
• 骨盤を立てて座る
• 冷え対策を行う

■ セルフケアのポイント

• 痛みが強い時は無理に動かさない
• 尾骨を直接押さない
• 強いストレッチ・マッサージは控える

※尾骨・馬尾神経周囲は非常にデリケートなため「やりすぎのセルフケア」で悪化するケースが多いです。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、馬尾神経痛・尾骨の痛みに対して「痛みの出ている部位ではなく、痛みの原因部位の治療と姿勢指導」の施術アプローチをします。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・腰椎・骨盤・股関節の可動域検査

神経を圧迫している要因が構造的か、機能的かを判断します。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・牽引療法
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

※神経症状が強い場合、強い矯正・過度な刺激は行いません。

■ 深層筋・筋膜・骨膜まで考慮した専門治療

• ・多裂筋
• ・骨盤底筋群
• ・梨状筋
• ・腸腰筋
• ・筋膜ライン・神経走行

一時的な改善ではなく「再発しにくい状態」を目指します。

■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルサポート

• ・座り方・立ち上がり方
• ・クッションの選び方
• ・仕事・車移動時の注意点

馬尾神経痛・尾てい骨の痛み（Q&A）

まとめ｜その尾てい骨の痛み、放置しないでください

尾てい骨の痛みや馬尾神経症状は、見逃されやすく長期化しやすい症状です。

「座ると痛い」「しびれが気になる」「違和感が続く」
そのような症状は早めの対応が重要です。

さいたま市で尾てい骨の痛み・馬尾神経痛でお悩みの方は花月接骨院へご相談ください。

関連する尾骨の痛み

尾骨の痛みにはさまざまな原因があります。
詳しい症状については次のページもご覧ください。

・ぎっくり腰（急性腰痛）

・筋筋膜性腰痛

・腰椎分離症

・腰椎分離すべり症

・腰椎椎間板ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・腰椎椎間板症