【スポーツ外傷（膝・原因別）】
こんなお悩みはありませんか？
- スポーツ中に膝をひねって痛めた
- ジャンプや着地で膝が痛い
- 練習後・試合後に膝が腫れる
- 膝が不安定で踏ん張れない
- 成長期の子どもの膝が痛い
- 病院では安静と言われたが復帰が不安
これらは 膝スポーツ外傷に多い典型的な症状です。
膝のスポーツ外傷とは？
膝のスポーツ外傷とは、走る・跳ぶ・止まる・方向転換・接触といった動作で、膝関節や周囲組織に急激な負荷がかかり発生するケガの総称です。
スポーツ外傷（膝）の主な原因・疾患
① 半月板損傷（膝関節の痛み）
- ・転倒や着地、躓きで損傷
- ・ロッキング・引っかかり感・加重痛・歩行痛
- ・サッカー・バスケ・野球など
② 前十字靱帯損傷（ACL）
- ・ジャンプの着地、急停止で損傷
- ・女性アスリートに多い
- ・不安定感が強い
- ・バスケ・バレー・陸上競技・サッカーなど
③ 内側・外側側副靱帯損傷（MCL・LCL）
- ・接触プレーで損傷
- ・横揺れで膝の内側、外側が痛い
- ・転倒
- ・スポーツ全般
④ 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）
- ・ジャンプ・ダッシュの繰り返しで損傷
- ・膝のお皿下の靭帯部分の痛み
- ・中長距離競技、ジャンプやステップ動作の多いスポーツ競技
⑤ オスグッド病（成長期）
- ・成長期の使いすぎで損傷
- ・膝下の骨の突出・痛み（脛骨粗面部）
- ・不良姿勢やストレッチ不足の状態でスポーツを行う子供に多い
⑥ 鵞足炎（膝の内側の痛み）
- ・ランニング系のスポーツ競技に多発
- ・膝内側の痛み
- ・変形性膝関節症と間違えられやすい
⑦ 腸脛靭帯炎（ランナー膝）
- 中長距離のランニング系のスポーツ競技に多発
- 膝外側（ガ－ディー結節）と大腿部の外側の痛み
⑧ 膝蓋骨脱臼・亜脱臼（お皿が外れる・違和感がある）
- ・急な方向転換
- ・不安定感・恐怖感
膝スポーツ外傷で多い見落としポイント※治療しても改善しない原因
- ・痛みの原因が「靱帯・骨・筋肉」ではなく筋膜・関節機能の場合
- ・腰・股関節・足首の硬さが膝に集中する原因
- ・フォーム・着地動作の問題原因
- ・成長期特有の骨・腱への負担
- ・スポーツをしている時間以外の日常生活姿勢の原因
膝だけ診ても改善しないケースが非常に多いのが特徴です。
花月接骨院の検査・評価
- ・エコー検査※必要に応じて
- ・羽田野式ハイボルト検査
- ・徒手検査（視診・触診・動作検査）
- ・姿勢・動作分析（走る・跳ぶ・着地）
- ・股関節・足関節の可動域評価
状態に応じた治療法の適切な選択
損傷の程度・競技レベル・復帰目標に応じて以下の治療法を組み合わせます。
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
- ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
- ・EMS体幹・下肢トレーニング療法
- ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
- ・インパクト療法
- ・MCC血管トレーニング療法
- ・伝統のある柔道整復術治療
スポーツ復帰を見据えたサポート
- ・競技特性に合わせた早期快復の為の段階的リハビリ治療
- ・テーピング・サポーター指導アドバイス
- ・再発防止トレーニング提案
- ・試合復帰のタイミング判断指導
膝スポーツ外傷（Q&A）
病院と接骨院の併用は可能ですか？
可能です。画像検査後のリハビリ対応も行っています。
どのくらいで競技復帰できますか？
損傷の程度・競技内容により大きく異なります。
成長期でも施術できますか？
はい。成長期の子供特有の負担を考慮して安全に対応施術します。
まとめ
膝のスポーツ外傷は早期評価・適切な治療・再発予防が非常に重要です。
「まだ我慢できるから」と放置せず、競技を続けるための施術を提案していきます。