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膝が外れる・ズレる（お皿）｜膝蓋骨脱臼・不安定症
膝蓋骨脱臼・不安定症（膝が外れそう・不安定／膝のお皿のズレ）
こんなお悩みはありませんか？
- 膝のお皿が外れたことがある
- 膝のお皿がズレるような感覚がある
- 急に膝がガクッと崩れることがある
- 走る・ジャンプ・方向転換のときに膝が不安定に感じる
- 膝のお皿の周囲に痛みや腫れが出たことがある
- 一度脱臼してから膝の不安定感が残っている
- また外れるのではないかと心配している
これらの症状は、膝蓋骨脱臼や膝蓋骨不安定症が関係している場合があります。
膝のお皿が外れたことがある方だけでなく、「外れそう」「ズレる感じがする」という場合にも、膝の状態を確認することが大切です。
膝蓋骨脱臼・不安定症とは？
膝蓋骨（しつがいこつ）は、いわゆる「膝のお皿」のことで、大腿四頭筋の力を効率よく膝へ伝える役割があります。
通常は、大腿骨にある溝（滑車）に沿って動きますが、膝蓋骨が本来の位置から外側へズレたり、完全に外れたりすることがあります。
膝のお皿が完全に外れる状態を膝蓋骨脱臼、完全には外れないものの、ズレる・外れそう・不安定に感じる状態を膝蓋骨不安定症と呼びます。
一度脱臼した後に、不安定感が残ったり、再び外れそうな感覚が続いたりすることもあります。
膝が外れる・ズレる主な原因と症状
外傷・スポーツによるもの
膝蓋骨脱臼は、スポーツや転倒などをきっかけとして起こることがあります。
- 急な方向転換
- ジャンプからの着地
- 接触や転倒
- 膝をひねる動作
- スポーツ中の急な動き
バスケットボール、サッカー、バレーボールなど、方向転換やジャンプ動作の多いスポーツでは注意が必要です。
膝蓋骨脱臼
膝のお皿が本来の位置から外れる状態です。
脱臼時には強い痛みや腫れが出たり、膝を動かしにくくなったりすることがあります。
脱臼した場合は、周囲の組織や軟骨などに損傷を伴っている可能性もあるため、状態に応じた確認が必要です。
膝蓋骨不安定症
膝のお皿が完全には外れていなくても、
- 膝のお皿がズレる感じがする
- 外れそうな不安感がある
- 階段や方向転換で膝が不安定になる
- 膝に力が入りにくい
- 膝がガクッとする
などの症状がみられることがあります。
構造や身体の使い方などが関係する場合
膝蓋骨の不安定感には、膝だけでなく、膝周囲の筋力バランスや股関節・足関節の動きなどが関係する場合があります。
また、生まれつき関節がゆるい、膝のお皿が高い位置にある、大腿骨の溝が浅いなど、身体の構造が関係するケースもあります。
- 膝周囲の筋力バランス
- 股関節や体幹の安定性
- 大腿骨の滑車の形状
- 膝蓋骨の位置
- 関節のゆるさ
- O脚・X脚などの下肢アライメント
- 過去の膝蓋骨脱臼
症状の特徴
- 膝のお皿周囲の痛み
- 膝のお皿がズレる感じ
- 膝が外れそうな不安感
- 膝の腫れ
- 膝がガクッとする
- 脱臼後の不安定感
そのままにしておくと心配されること
膝蓋骨脱臼を繰り返す場合には、膝周囲の組織や軟骨などに負担がかかることがあります。
また、膝の不安定感が続くことで、スポーツや日常生活で動作に不安を感じることもあります。
そのため、一度脱臼したことがある方や、外れそうな感覚が続いている方は、膝の状態を確認しておくことが大切です。
花月接骨院での治療について
「膝のお皿が外れる・ズレる場合でも治療が違う理由」
同じように「膝のお皿が外れる」「膝が不安定」と感じていても、実際には原因やお身体の状態が異なる場合があります。
脱臼直後なのか、以前脱臼した後から不安定感が残っているのか、スポーツや日常生活の動作で症状が出るのかによっても、必要となる対応は変わります。
そのため、すべての方に同じ治療を行うのではなく、現在のお身体の状態を確認したうえで、必要な治療を考えていきます。
現在のお身体の状態を確認
- 現在どのような痛みや不安定感があるのか
- いつから症状が出ているのか
- 脱臼や転倒などのきっかけがあったのか
- 過去に膝のお皿が外れたことがあるのか
- スポーツや日常生活でどのような動作に不安があるのか
- 膝だけでなく、股関節や足関節などに動きの問題がないか
こうした点を確認しながら、お身体の状態を総合的にみていきます。
治療方法について
花月接骨院では、早期快復の為、
- 【羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）】
- 【ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）】
- 【微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）】
- 【近赤外線レーザー治療】
- 【遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）】
- 【ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）】
- 【牽引療法】
- 【ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）】
- 【EMS体幹トレーニング療法】
- 【酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）】
- 【インパクト療法】
- 【MCC血管トレーニング療法】
その他、さまざまな治療方法を取り入れています。
どの治療を行うかは、お身体の状態や症状の経過を確認したうえで判断いたします。
現在の痛みや不安定感に対して、なぜその治療が必要なのか、どのような目的で行うのかをできるだけ分かりやすくご説明し、ご納得いただいたうえで治療を進めていきます。
このようなこともお気軽にご相談ください
- 膝のお皿が外れた後から不安定な感じがする
- 膝がズレるような感覚がある
- また膝のお皿が外れないか心配
- 階段や方向転換で膝がガクッとする
- スポーツに復帰したいが膝が不安
- サポーターを使用した方がよいのか知りたい
- 病院を受診した方がよいのか迷っている
こうしたお悩みについても、お身体の状態を確認しながらご相談いただけます。
花月接骨院が目指す治療
花月接骨院では、現在の痛みや不安定感だけを見るのではなく、日常生活やスポーツで膝をどのように使っているのかも確認しながら対応します。
膝の状態に合わせて、必要な施術や日常生活での注意点、運動などについてご説明し、ご自身でもお身体の状態を理解していただけるようサポートします。
また、脱臼直後など、接骨院での対応だけではなく医療機関での確認が必要と考えられる場合には、受診をご案内します。
膝蓋骨脱臼・不安定症についてのQ&A
まとめ
このような場合はご相談ください
- 膝のお皿が外れたことがある
- 膝のお皿がズレるような感覚がある
- 階段や方向転換で膝が不安定になる
- 膝がガクッとすることがある
- スポーツ中に膝のお皿が外れそうで不安
膝蓋骨脱臼や膝蓋骨不安定症では、症状が落ち着いた後も不安定感が残ることがあります。
「外れていないから大丈夫」と自己判断せず、膝のお皿がズレる感じや外れそうな感覚が続いている場合は、一度お身体の状態を確認しておくと安心です。
ワンポイントアドバイス
膝のお皿が実際に外れてしまった場合は、無理に自分で戻そうとせず、できるだけ膝を動かさないようにして医療機関へ相談しましょう。
また、脱臼したことがない場合でも、「外れそう」「ズレる」「ガクッとする」といった症状が続く場合には、膝の状態を確認することをおすすめします。
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