【内側側副靱帯損傷（MCL）】 | さいたま市・さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和・見沼 花月接骨院

【内側側副靱帯損傷（MCL）】

こんなお悩みはありませんか？

これらは 内側側副靱帯損傷（MCL損傷）に典型的なお悩みです。

内側側副靱帯損傷（MCL）とは？

内側側副靱帯（MCL）は、太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）を内側でつなぐ靱帯で、

• 膝が外側に開く（外反）動きを防ぐ
• 膝の内側の安定性を保つ

という役割があります。

MCLが損傷すると、膝の内側痛・不安定感・運動時痛が生じます。

内側側副靱帯損傷の主な原因

■ スポーツ中の外力

• タックル・接触プレー
• 転倒時に膝が外側へ押される

サッカー・ラグビー・バスケ・柔道・スキーなど

■ 日常生活・事故

• 階段での転倒
• 交通事故による膝の外反ストレス

症状の特徴

• 膝内側の圧痛
• 歩行時・階段昇降時の痛み
• スポーツ時の不安定感
• 腫れ（重症度により程度は異なる）

※ ACLと比べて腫れが少ない場合もあります。

重症度（損傷レベル）

• Ⅰ度（軽度）：靱帯の微細損傷
• Ⅱ度（中等度）：部分断裂
• Ⅲ度（重度）：完全断裂

重症度により 治療期間・復帰時期が大きく変わります。

放置するリスク

• 膝内側の慢性痛
• 膝の不安定感の残存
• 半月板・ACLへの二次損傷
• スポーツパフォーマンス低下

花月接骨院の検査・評価

• エコー検査（靱帯・付着部評価）
• 羽田野式ハイボルト検査
• 徒手検査（外反ストレステスト等）
• 膝関節の可動域評価
• 股関節・足関節の連動評価
• 歩行・競技動作チェック

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査１（視診・触診・姿勢確認）
• ・徒手検査２（内外反テストなど）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・可動域・筋力バランス評価
• ・股関節・足関節連動チェック

必要に応じて医療連携を行い施術を行います。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

今の体に必要な治療だけを選択します。

■ 炎症期は鎮痛・消炎を最優先

• 無理な可動域訓練をしない
• 靱帯の治癒を妨げない対応

■ 深層筋・支持機構への専門的アプローチ

• 内側広筋
• ハムストリングス
• 内転筋群
• 赤筋・白筋・筋膜・骨膜

靱帯を守る筋機能回復を重視します。

■ 日常生活・競技動作指導

• 膝に負担をかけない動作
• 競技復帰までの段階的指導
• 再発防止フォーム

■ 5年・10年先まで見据えた治療提案

再発・変形性膝関節症を防ぐ長期視点の膝関節強化をサポートします。

内側側副靱帯損傷（Q&A）

まとめ

内側側副靱帯損傷は、正しい評価と回復段階に合った対応が復帰を早めます。

膝の内側痛・不安定感でお悩みの方は、早めの評価をおすすめします。

執筆者：花月接骨院院長 群馬 文佳

花月接骨院院長の群馬文佳です。私は柔道整復師として35年以上にわたり、地域の皆様の痛みやお身体のお悩みに向き合ってまいりました。当院では「理論に基づく施術」と「分かりやすい説明」を大切にし、一時的な改善だけでなく再発予防まで見据えたサポートを行っています。この記事が皆様の健康づくりや症状改善の一助となれば幸いです。お身体のことで気になることがございましたら、お気軽に花月接骨院へご相談ください。

資格・所属団体：

柔道整復師(国家資格)／日本電気治療協会員／スパイラルテーピング治療協会員／全国交通事故治療院会員／BMO式O脚矯正認定員／ARM療法技術認定員／一般社団法人MCA学会員