【ストレートネック】

ストレートネック　スマホ首

こんなお悩みはありませんか？

首の付け根が常に重だるい
長時間のスマホ・パソコン作業で首がつらい
首・肩こりが慢性化している
頭痛・目の疲れを繰り返す
上を向くと首が痛い
姿勢が悪いと言われる
レントゲンで「ストレートネック」と言われた

ストレートネックは、首の骨（頚椎）のカーブが失われ、首や肩に負担が集中している状態です。

原因・症状・放置リスク

■ ストレートネックの主な原因

ストレートネックは、日常生活の姿勢習慣が大きく関係します。

長時間のスマホ・パソコン操作
前かがみ・猫背姿勢
デスクや画面の高さ不良
枕が合っていない
首・肩の筋緊張
頚椎の可動性低下

特に、首を前に突き出した姿勢が続くことで、頚椎への負担が蓄積します。

■ 主な症状の特徴

首・肩の慢性的なこり
首の動かしにくさ
頭痛・眼精疲労
背中の張り
集中力低下

■ 放置するとどうなる？

首こり・肩こりの悪化
頭痛・めまい
手や腕のしびれ
自律神経症状

につながる可能性があります。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

■ 日常生活で意識したいポイント

スマホは目線の高さで操作
長時間同じ姿勢を避ける
肩甲骨を動かす習慣、姿勢を整える習慣をつける
枕の高さ、就寝姿勢を見直す
首だけを無理に動かさない

※自己流のストレッチは、逆に首への負担を増やすことがあります。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、ストレートネックに対して「首だけを見るのではなく、動きと負担と姿勢を診て、ストレートネックを起こしている原因を正確に評価する」ことを重視しています。

ストレートネックは、レントゲンの見た目だけで判断できるものではなく、首・肩・背中・姿勢・生活動作を総合的に評価することが重要です。

■ 刺激を抑えた手技＋最新機器による多角的検査

花月接骨院では、いきなり強い矯正やマッサージは行いません。

エコー検査
徒手検査
羽田野式ハイボルト検査
視診・触診
首・肩・背中の可動域検査

を組み合わせ、ストレートネックによる負担部位を明確化します。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な使い分け

検査結果をもとに、
以下の治療法を 症状・回復段階に応じて選択 します。

ハイボルト治療
微弱電流治療（電気が苦手な方にも対応）
遠赤外線レーザー治療
遠赤外線振動波治療
ARM矯正
牽引療法
ウォーターベッド療法
EMS体幹トレーニング療法
酸素カプセル
インパクト療法
MCC血管トレーニング療法
伝統のある柔道整復術治療

今の体に必要な治療だけを選択することで、首への負担を最小限に抑えます。

■ 痛み・違和感が強い時期は無理をさせない対応

症状が強い時期には、

強い刺激を避ける
鎮静・調整を優先
頚椎と神経への負担軽減

を重視します。

■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した専門的アプローチ

花月接骨院では、

赤筋繊維・白筋繊維
浅層筋・深層筋
筋膜・骨膜

といった組織レベルでの評価と治療を行います。

単なる姿勢矯正ではなく、首に負担がかかる原因を整える施術を目的としています。

■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア

デスクワーク姿勢の指導
スマホ・パソコンの使い方
枕・睡眠環境の見直し

など、日常生活指導アドバイスまで丁寧に行います。

■ 治療終了後は「5年・10年先まで通院不要な体づくり」を目指します

花月接骨院では、ストレートネックを繰り返さない体づくりを目指し、将来的に接骨院・整形外科・整体に頼らない状態をサポートします。