【骨盤の歪み】― 腰痛・姿勢不良・不調の土台になる問題 ―
こんなお悩みはありませんか？
- 腰痛や肩こりを繰り返している
- 左右で脚の長さが違う気がする
- 立っていると片側に体重が乗る
- 座ると無意識に足を組んでしまう
- 出産後から体のバランスが崩れた
- マッサージを受けてもすぐ戻る
骨盤の歪みは、痛みが出ていない段階でも全身に影響を与える重要な問題です。
原因・症状・放置リスク
■ 骨盤の歪みの主な原因
- 長時間の座り姿勢
- 足を組む・片脚重心
- 出産・産後の体の変化
- 筋力低下（特に体幹）
- 過去のケガ・交通事故
- 生活動作の癖
骨盤は体の土台であり、歪みがあると背骨・股関節・膝まで影響します。
■ 主な症状
- 慢性的な腰痛
- 肩こり・首こり
- 背中の張り
- 股関節・膝の違和感
- 姿勢不良・猫背
- 疲れやすさ
■ 放置するとどうなる？
- 慢性腰痛・肩こりの固定化
- ぎっくり腰の再発
- 坐骨神経痛などの神経症状
- 姿勢の崩れが進行
- 日常生活動作の質低下
「歪みは体質」と諦める必要はありません。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 日常で意識したいポイント
- 足を組まない
- 片脚重心を避ける
- 長時間同じ姿勢を続けない
- 椅子に深く座る
■ 注意点
- 強いストレッチのやりすぎ
- 自己流の骨盤体操
- 痛みがある状態での無理な運動
※歪みのタイプに合わないケアは逆効果です。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、骨盤の歪みに対して「形を整える前に、なぜ歪んだのかを明確にする」ことを重視しています。骨盤の歪みは、骨だけの問題ではなく、筋肉・筋膜・動作の結果として起こります。
■ 刺激を抑えた手技＋最新機器による多角的検査
- エコー検査
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 骨盤・腰・股関節の可動域検査
歪みのタイプ・原因筋を見極めます。
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な使い分け
症状・回復段階に応じて以下を選択します。
- ハイボルト治療
- 微弱電流治療
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ARM矯正
- ウォーターベッド療法
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル
- MCC血管トレーニング療法
- 伝統のある柔道整復術治療
「とりあえず矯正する」施術は行いません。
■ 深層筋・筋膜・骨膜レベルでの専門的アプローチ
- 赤筋繊維・白筋繊維
- 浅層筋・深層筋
- 筋膜・骨膜
を評価し、骨盤が安定する体の状態を作ります。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- 正しい座り方・立ち方
- 仕事・家事時の体の使い方
- 再発予防の生活習慣
■ 治療終了後は「5年・10年先まで通院不要な体づくり」を目指します
骨盤だけを整えるのではなく、
歪みが戻らない体づくりをゴールにしています。
骨盤の歪み（Q&A）
骨盤は本当に歪むのですか？
位置・動き・筋バランスの問題として現れます。
1回で治りますか？
一時的変化ではなく骨盤を安定させる筋力の強弱が重要です。
産後でも受けられますか？
状態に合わせて対応可能です。
まとめ
骨盤の歪みは、多くの不調の“出発点”になる問題です。
腰痛・姿勢・体のバランス・骨盤矯正でお悩みの方は、さいたま市の花月接骨院までご相談ください。