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膝に水がたまる・腫れる原因と対処法｜関節水腫
膝に水がたまる・腫れる・痛い
こんなお悩みはありませんか？
- 膝が腫れている
- 膝に水がたまっていると言われた
- 膝を曲げるとつっぱる感じがする
- 膝の周囲が腫れている、ぷよぷよしているように感じる
- 階段の上り下りがつらい
- 立ち上がるときに膝が痛い、違和感がある
- 膝の痛みと腫れが続いている
- 水を抜いたことがあるが、また腫れてきた
膝に「水がたまる」と言われると、「膝の中に水が入っているの？」と心配になる方も少なくありません。
一般に「膝に水がたまる」とは、膝関節の中にある関節液が通常より多くなり、膝が腫れている状態を指します。
膝の腫れや関節液の増加には、変形性膝関節症、半月板損傷、靭帯損傷、外傷など、さまざまな原因が考えられます。
そのため、水がたまっているという状態だけを見るのではなく、なぜ腫れているのかを確認することが大切です。
膝に水がたまる「関節水腫」とは？
関節水腫とは
膝関節の中には、膝の動きを滑らかにするための関節液があります。
通常は必要な量に保たれていますが、膝の中で炎症や損傷などが起こると、関節液が増えて膝が腫れることがあります。
このような状態を「関節水腫」と呼びます。
つまり、「水そのものが病気」というよりも、膝の中で起きている何らかの問題に伴って関節液が増えている状態と考えると分かりやすいでしょう。
膝に水がたまると起こりやすい症状
- 膝が腫れている
- 膝を曲げにくい
- 膝を伸ばしにくい
- 膝がつっぱる感じがする
- 歩くと膝が痛い
- 階段の上り下りで痛みが出る
- 立ち上がるときに痛みや違和感がある
- 膝に重だるさを感じる
膝に水がたまることで関節が動かしにくくなり、普段の歩行や階段、立ち上がりなどに影響することがあります。
膝に水がたまる主な原因
変形性膝関節症
年齢とともに膝の軟骨や関節に変化が起こることで、膝の痛みや腫れ、関節液の増加がみられることがあります。
特に、歩き始めや階段、正座などで痛みを感じる方では、変形性膝関節症が関係している場合があります。
半月板損傷
半月板は、膝関節の中でクッションのような役割をしている組織です。
スポーツや転倒などをきっかけに損傷するほか、年齢による変化が関係することもあります。
膝の痛みだけでなく、引っかかりや曲げ伸ばしのしにくさ、腫れなどがみられる場合があります。
膝の靭帯損傷
転倒やスポーツ、交通事故などで膝に大きな力が加わると、靭帯を損傷することがあります。
受傷後に急に腫れたり、膝が不安定になったりする場合には、医療機関での確認が必要になることがあります。
膝蓋下脂肪体など膝周囲の炎症
膝のお皿の下には脂肪体と呼ばれる組織があります。
膝の曲げ伸ばしや繰り返しの負担などによって、この周辺に痛みが出ることがあります。
スポーツや使いすぎ
ランニング、ジャンプ、スクワットなど、膝を繰り返し使う運動によって膝周囲に負担がかかり、痛みや腫れがみられることがあります。
転倒・打撲などの外傷
転倒して膝を強く打った場合や、膝をひねった場合などにも、腫れや痛みが出ることがあります。
外傷後に急に膝が大きく腫れた場合や、体重をかけることが難しい場合などは、医療機関での検査が必要になることがあります。
膝に水がたまったら、水を抜いたほうがいい？
膝の水を抜く処置は、膝の状態を確認したうえで医療機関などで行われることがあります。
水を抜くことで一時的に膝のつっぱり感や動かしにくさが軽くなる場合がありますが、水がたまる原因によって対応は異なります。
そのため、「水を抜くこと」だけを目的にするのではなく、なぜ膝が腫れているのかを確認することが大切です。
何度も水がたまる場合には、変形性膝関節症や半月板など、膝の状態について医療機関で確認することも検討しましょう。
膝に水がたまっているときの過ごし方
痛みや腫れが強いとき
- 長時間の歩行や膝に負担の大きい動作を控える
- 痛みを我慢して運動を続けない
- 深くしゃがむ、正座など痛みが出る動作を控える
- 腫れが強い場合は無理に動かさない
- 症状が続く場合は医療機関などで状態を確認する
膝の状態によって必要な対応は異なります。
「腫れているから絶対に動かしてはいけない」「痛みがなくなればすぐに運動してよい」と一律には考えず、症状の経過を見ながら負担を調整することが大切です。
自己判断での強いマッサージには注意
腫れや痛みがある時期に、膝を強く揉んだり、無理に動かしたりすると症状が悪化する場合があります。
痛みや腫れが強い場合は、無理なセルフケアを続けず、状態を確認してもらいましょう。
花月接骨院での治療について
「同じ膝の腫れでも治療が違う理由」
「膝に水がたまる」という症状でも、一人ひとり原因や症状の現れ方、痛みの感じ方は異なります。
そのため、同じように膝が腫れている場合でも、すべての患者様が同じ治療になるわけではありません。
現在のお身体の状態を丁寧に確認し、
・なぜ膝の痛みや腫れが起きているのか
・ケガが原因なのか、膝の使い方や身体の状態が関係しているのか
・膝の動きにどのような問題があるのか
・医療機関での確認が必要な状態ではないか
などを確認しながら、現在のお身体の状態を把握していきます。
また、一見膝とは関係ないと思われることもお聞きする場合があります。
お身体全体の状態や生活習慣まで確認する「総合問診」によって、膝への負担につながっている要素が見つかることもあります。
その結果をもとに、その日に必要な施術方法や治療機器を組み合わせながら治療を行います。
治療方法について
花月接骨院では、
手技療法をはじめ、
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
- ・牽引療法
- ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
- ・EMS体幹トレーニング療法
- ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
- ・インパクト療法
- ・MCC血管トレーニング療法
その他、さまざまな治療方法を取り入れています。
どの治療を行うかは、お身体の状態や症状の経過を確認したうえで判断いたします。
また、
「なぜこの治療を行うのか」
「どのような目的があるのか」
を分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術を行います。
▶ 詳しい治療内容はこちら
このようなこともお気軽にご相談ください
・膝に水がたまっていると言われたが、どうすればよいのか分からない
・どのような治療をするのか不安
・電気治療が苦手
・膝を動かしてよいのか分からない
・日常生活で膝に負担をかけない方法を知りたい
患者様のお気持ちやご希望も大切にしています。
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
花月接骨院が目指す治療
私たちが目指しているのは、痛みを和らげることだけではありません。
症状の改善後も、再発しにくい身体づくりを目指し、姿勢や身体の使い方なども含めてサポートしています。
患者様が安心して毎日を過ごし、ご自身の力で健康な状態を維持できること。
それが花月接骨院の願いです。
膝に水がたまる場合、医療機関での確認が必要なことがあります
膝の腫れにはさまざまな原因があります。
特に、
・強い痛みや腫れが急に出た
・大きな外傷のあとに膝が腫れた
・体重をかけることが難しい
・膝をほとんど動かせない
・発熱などを伴っている
・症状が繰り返している
などの場合は、医療機関での検査が必要になることがあります。
花月接骨院でも状態を確認し、必要に応じて医療機関での検査や受診をご案内します。
「接骨院だけで何とかする」のではなく、患者様にとって必要な確認や対応を大切にしています。
膝に水がたまるについてのQ&A
まとめ
膝に水がたまる「関節水腫」は、膝の中で起きている炎症や損傷などに伴って、関節液が増えている状態です。
変形性膝関節症や半月板損傷、靭帯損傷、外傷、スポーツなど、原因はさまざまです。
そのため、「水がたまっている」という状態だけを見るのではなく、膝の痛みや腫れが起きている背景を確認することが大切です。
膝の腫れや痛みが続いている場合や、何度も水がたまる場合は、無理をせず状態を確認してもらいましょう。
花月接骨院では、お身体の状態を確認したうえで、必要な施術をご提案します。
また、医療機関での検査が必要と考えられる場合には、受診をご案内しています。
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