【膝の靭帯損傷（膝のケガ）】 | さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和区 花月接骨院

膝の靭帯損傷【内側側副靱帯損傷・前十字靭帯・後十字靭帯・外側側副靭帯】

こんなお悩みはありませんか？

これらは 膝の靱帯損傷の可能性がある典型的なお悩みです。

膝の靭帯損傷とは？

膝の靭帯損傷とは、関節を安定させている靭帯が伸びたり切れたりするケガです。
スポーツ中の接触や、転倒・ひねり動作などで発生しやすく、痛みや不安定感が特徴です。

膝の靱帯損傷の主な原因

■ よくある原因

• ・タックル・接触プレー
• ・転倒時に膝が外側へ押される
• ・スポーツ中の接触（サッカー・バスケなど）
• ・急な方向転換やジャンプの着地
• ・転倒や交通事故
• ・膝をひねる動作
• ・階段からの転落、転倒

サッカー・ラグビー・バスケ・柔道・スキー・バレー・テニスなど

膝の各靭帯の分類と特徴

• 内側側副靭帯（MCL）損傷

膝の内側にある靭帯で、外からの力に対して膝を支えます。
外側から衝撃を受けた際に損傷しやすく、膝の内側に痛みが出ます。

• ・膝内側の圧痛
• ・歩行時・階段昇降時の痛み
• ・スポーツ時の不安定感
• ・腫れ（重症度により程度は異なる）

※ ACLと比べて腫れが少ない場合もあります。

• 前十字靭帯（ACL）損傷

膝の中にある重要な靭帯で、前方へのズレを防ぎます。
ジャンプの着地や急な方向転換で損傷しやすく、「ブチッ」という断裂音の感覚を伴うこともあります。

• ・受傷時の「ブチッ」という音・感覚
• ・急激な腫れ（関節内出血）
• ・膝の不安定感
• ・走る・止まる・切り返しができない
• ・時間が経つと痛みは軽減するが不安定感が残る

痛みが落ちつくと治ったと誤解されやすい損傷※(大腿四頭筋が支えてくれる為)

• 後十字靭帯（PCL）損傷

膝の後方へのズレを防ぐ靭帯です。
ダッシュボード損傷（交通事故）や強い衝撃で起こることが多いです。

• ・膝の奥の痛み
• ・階段を下りるときの不安定感
• ・正座や深く曲げたときの違和感
• ・腫れが軽度で見逃されやすい

※ ACLと比べて自覚症状が軽いケースもあります。

• 外側側副靭帯（LCL）損傷

膝の外側にある靭帯で、内側からの力に対して膝を支えます。
内側からの衝撃で損傷し、外側に痛みが出ます。

• ・膝外側の押すと痛い（圧痛）。
• ・膝が外側にグラグラする不安定感、歩行時や階段で膝が抜ける感じ。
• ・腫れ・熱感
• ・膝の曲げ伸ばしが困難

靭帯損傷レベル評価

• ・Ⅰ度（軽度）：靱帯の微細損傷
• ・Ⅱ度（中等度）：部分断裂
• ・Ⅲ度（重度）：完全断裂

各靭帯の損傷レベルにより 治療期間・リハビリ方法・復帰時期が大きく変わります。

放置するリスク

• ・膝の慢性痛（屈曲伸展障害）
• ・膝の不安定感の残存
• ・半月板へ負担によるの二次損傷
• ・膝関節軟骨変形

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

検査を最優先に損傷部位を見極め、医療連携が必要な場合、医療連携をおこない施術を進めていきます。

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・膝の可動域検査
• ・徒手検査（外反ストレステスト等）
• ・股関節・膝関節・足関節の可動域評価
• ・歩行・競技動作チェック

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・EMS体幹・膝関節筋トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

今の体に必要な治療だけを選択します。

■ 炎症期は鎮痛・消炎を最優先し早期快復治療を提案します

・炎症期の安静・固定
・関節の安定性を高めるリハビリ施術
・回復段階に応じたリハビリ施術

無理に動かすことはせず、段階的に回復を目指します。

■ 治療期間のワンポイントアドバイス

痛みがある時期に無理に動かすと、回復が遅れることがあります。
「違和感くらいだから大丈夫」と自己判断しないことが早期快復に重要です。

■ 深層筋・支持機構への専門的アプローチ

• ・内側広筋及び鵞足筋群
• ・ハムストリングス
• ・内転筋群
• ・赤筋・白筋・筋膜・骨膜

靱帯を守る筋機能回復を重視します。

■ 日常生活・競技動作指導

• ・膝に負担をかけない動作
• ・競技復帰までの段階的指導
• ・再発防止フォーム

■ 5年・10年先まで見据えた治療提案

膝関節の靭帯損傷の影響による変形性膝関節症を防ぐため、膝関節強化までのサポート治療を提案します。

膝関節の靱帯損傷（Q&A）

まとめ

膝の靱帯損傷は、正しい検査評価と回復段階に合った対応が復帰を早めます。

・膝がグラグラする
・腫れや熱感がある
・歩くと痛みが強い
・曲げ伸ばしがしづらい

このような症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

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