【変形性膝関節症（膝の痛み）】
こんなお悩みはありませんか？
- 歩き始めや立ち上がりで膝が痛む
- 階段の上り下りがつらい
- 正座やしゃがむ動作ができなくなった
- 膝がこわばる、動かしづらい
- 天気や気温の変化で膝が痛む
- 病院で「変形性膝関節症」と言われたが、どうすればいいか分からない
- レントゲンで軟骨がすり減っていると言われ、不安を感じている
変形性膝関節症は、加齢だけが原因ではありません。
膝の使い方・姿勢・筋力低下・生活習慣が大きく関係しているため、適切な評価と対処が重要です。
原因・症状・放置リスク
■ 変形性膝関節症の主な原因
- 膝関節軟骨のすり減り
- 太もも（大腿四頭筋）・臀部筋の筋力低下
- O脚・X脚などのアライメント異常
- 体重増加による関節負荷
- 過去のケガ（半月板損傷・靱帯損傷）
- 立ち仕事・長年の膝への負担
■ 主な症状
- 初期：動き始めの痛み、違和感
- 中期：階段・歩行時の痛み、可動域制限
- 進行期：安静時痛、腫れ、水がたまる
■ 放置するとどうなる？
- 膝の変形進行
- 歩行障害・筋力低下
- 股関節・腰への負担増加
- 日常生活動作の制限
- 手術適応
「年齢のせいだから仕方ない」と放置すると、改善のチャンスを逃してしまい最終的に人工関節の手術に至る可能性があります。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 日常生活で気をつけるポイント
- 長時間の正座・しゃがみ込みを避ける
- 階段は手すりを使う
- 痛みが強い時は無理に動かさない
■ セルフケアの例
- 太もも前・裏・お尻の軽いストレッチ
- 膝周囲のアイシング（炎症がある場合）
- 膝に負担をかけない体重管理
※痛みが強い時期に無理な運動を行うと、症状が悪化することがあります。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、変形性膝関節症に対して「膝の変形を起こした原因を正確に見極める」ことを最優先にしています。
変形性膝関節症は、
- 痛みの出ている場所
- 炎症の有無
- 関節・筋肉・靱帯・筋膜・骨膜の状態
- 姿勢の影響
によって、治療の進め方が大きく異なります。
■ 刺激を抑えた手技＋多角的な検査
まず、
- エコー検査
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 腰・膝・股関節・足首の可動域評価
を組み合わせ、どこに負担が集中しているかを明確にします。
■ 状態に応じた治療法の適切な使い分け
検査結果をもとに、以下の治療法を 必要なものだけ 選択します。
- ハイボルト治療
- ショックマスター
- 微弱電流治療
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ウォーターベッド療法
- ARM矯正
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル（疲労回復・組織修復を目的に使用）
- 伝統ある柔道整復術
- その他、症状に応じた施術
「すべて行う」のではなく、今の膝に必要な治療だけを行うことが早期回復と進行予防につながります。
■ 炎症期は鎮痛・消炎を最優先
痛みや腫れが強い時期は、
- 無理に動かさない
- 強い刺激を入れない
- 鎮痛・消炎を優先
回復段階を誤ると、痛みの慢性化につながるため、時期に応じた対応を徹底しています。
■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した専門的評価
花月接骨院では、
- 赤筋繊維・白筋繊維
- 浅層筋・深層筋
- 筋膜・骨膜
といった 組織レベルでの評価と治療を行います。
単なるマッサージではなく、膝に負担をかけている原因部位を的確に整えます。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- 歩き方
- 立ち上がり動作
- 膝に負担をかけない姿勢
など、日常生活指導アドバイスまで丁寧に行います。
■ 5年・10年先まで通院不要な体づくりを目指して
花月接骨院が目指すのは、「通い続けなければならない体」ではなく、将来的に医療・施術に頼らなくてもよい体づくりです。
治療終了後も、再発しにくい体の使い方と自己管理方法をお伝えします。
変形性膝関節症（Q&A）
まとめ
変形性膝関節症は、正確な評価と適切な対応で、痛みや不安を大きく減らすことができます。膝の痛みでお悩みの方は、早めにさいたま市の花月接骨院までの受診をおすすめします。