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【膝の内側の痛み・原因別に解説】
膝の内側の痛み
こんなお悩みはありませんか？
- 歩くと膝の内側が痛い
- 階段の上り下りで内側がズキッとする
- 正座やしゃがみ動作がつらい
- 膝の内側が腫れぼったい
- 運動後に内側が痛くなる
- 病院で異常なしと言われたが痛い
これらは 膝の内側に負担が集中しているサインです。
膝の痛みは外傷性だけではなく、日常生活での反復運動でも発生します。
膝の内側が痛くなる主な傷病名と原因
① 変形性膝関節症（初期〜中期）
- ・内側関節軟骨の摩耗
- ・O脚傾向による内側荷重
- ・中高年の女性に多い
② 鵞足炎
- ・膝内側下方の痛み
- ・ランニング・スポーツによる使いすぎ
- ・階段・坂道で痛む
- ・変形性膝関節症と間違いやすい
③ 半月板損傷（内側）
- ・ひねり動作後の痛み
- ・引っかかり感・不安定感
- ・急な方向転換で発症
④ 内側側副靱帯（MCL）損傷
- ・外側からの衝撃
- ・スポーツ外傷
- ・膝の不安定感を伴う
⑤ 膝蓋下脂肪体炎
- ・膝のお皿下〜内側の痛み
- ・伸ばしきると痛む
- ・見逃されやすい
⑥ 筋膜・筋バランスの乱れ
- ・内転筋・内側広筋の緊張
- ・骨盤・股関節の影響
放置するとどうなる
・歩行時の痛み（歩行困難）
・立ち上がりや座る時の痛み
・変形のリスク
・ケガをしやすくなるリスク
花月接骨院での治療について
「同じ膝の痛みでも治療が違う理由」
「膝の痛み」は、一人ひとり原因や症状の現れ方、痛みの感じ方が異なります。
そのため、同じ症状名でも、すべての患者様が同じ治療になるわけではありません。
花月接骨院では、まず現在のお身体の状態を丁寧に確認し、
・なぜ痛みが起きているのか
・ケガが原因なのか、姿勢や身体の使い方なのか
・なぜ改善しにくいのか
・見落としている原因はないか
などを確認しながら痛みや不調の原因を探していきます。
また、症状とは一見関係ないと思われることもお聞きする場合があります。
しかし、お身体全体の状態や生活習慣まで確認する「総合問診」によって、改善につながる原因が見つかることも少なくありません。
花月接骨院では「膝の内側が痛い＝膝だけが原因」とは考えません。
その結果をもとに、その日のお身体の状態に合わせて施術方法や治療機器を組み合わせながら治療を行います。
治療方法について
花月接骨院では、
手技療法をはじめ、
- ・羽田野式ハイボルト治療
- ・微弱電流治療
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療
- ・ARM矯正
- ・ウォーターベッド療法
- ・酸素カプセル
- ・インパクト療法
- ・MCC血管トレーニング療法
- ・自律神経調整治療
- ・エコー検査※必要に応じて
など、お身体の状態に合わせて必要な治療方法を組み合わせながら施術を行います。
また、
「なぜこの治療が必要なのか」
「どのような効果が期待できるのか」
を分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術を行います。
▶ 詳しい治療内容はこちら
このようなこともお気軽にご相談ください
・どんな治療をするのか不安
・電気治療が苦手
・この治療を受けてみたい
・できるだけ早く仕事やスポーツへ復帰したい
患者様のお気持ちやご希望も大切にしています。
気になることやご不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。
花月接骨院が目指す治療
私たちが目指しているのは、痛みを和らげることだけではありません。
症状の改善後も、再発しにくい身体づくりを目指し、姿勢や身体の使い方なども含めてサポートしています。
患者様が安心して毎日を過ごし、ご自身の力で健康な状態を維持できること。
それが花月接骨院の願いです。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 痛みがある時の基本対応
- ・痛みが出る動作を控える
- ・アイシング（熱感・炎症が強い場合）
- ・長時間の歩行・運動を控える
- ・早期に医療機関を受診する
■ 注意点
- ・自己流マッサージ
- ・サポーターだけで放置
- ・痛みを我慢した運動
→ 原因に合わない対応は悪化の原因になります。
このような症状がある方は早めの受診をおすすめします
- 膝の周囲の痛み
- 歩行時に痛む
- 階段の上り下りに痛む
- 膝が腫れている
- 膝に不安定さを感じる
- 膝が重い、痛い
- 膝が痛くて眠れない
- 膝がズキズキする
予約をタッチ！すぐにご予約できます！
膝の内側の痛み（Q&A）
まとめ
膝の内側の痛みは複数の原因が重なって起こるケースが多い症状です。
原因を正確に見極め、適切な治療と生活指導を行うことで、注射の繰り返しや手術や長期通院を防ぐ選択肢になります。
なかなか治らない膝の痛みのある方は、さいたま市の花月接骨院までご来院ください。
