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【偏平足・ハイアーチ】
【足のアーチ異常（偏平足・ハイアーチ）】
足のアーチとは？
足の裏には土踏まずを形成する「アーチ」と呼ばれる構造があります。
一般的に、歩くときや走るときの衝撃を吸収するクッションの役割をしています。
足のアーチには主に次の3つがあります。
・内側縦アーチ（いわゆる土踏まず）
・外側縦アーチ
・横アーチ
これらのアーチがバランスよく働くことで、身体への負担を軽減しながらスムーズな歩行が可能になります。
しかし、このアーチのバランスが崩れると、足や身体にさまざまな不調が出ることがあります。
主な種類(足のアーチ異常)
足のアーチの異常には、主に次の2つがあります。
偏平足とは？
偏平足とは、足の土踏まずのアーチが低くなった状態をいいます。
足裏のクッション機能が弱くなるため、歩行時の衝撃が足や膝、腰に伝わりやすくなります。
主な症状
・足が疲れやすい
・足裏の痛み
・足の内側の痛み
・膝や腰の負担
詳しくはこちら
偏平足の症状ページ
ハイアーチ（凹足）とは？
ハイアーチとは、足のアーチが高すぎる状態をいいます。
凹足（おうそく）とも呼ばれます。
足裏の接地面が少なくなるため、特定の部位に負担が集中しやすくなります。
主な症状
・足裏の痛み
・タコや魚の目
・足首を捻りやすい
・足の疲れ
詳しくはこちら
ハイアーチの症状ページ
足のアーチ異常の原因
主な原因
足のアーチ異常は次のような原因で起こることがあります。
・足の筋力低下
足裏や足首の筋肉が弱くなると、アーチを支える力が低下します。
・姿勢や身体のバランス
姿勢の崩れや身体の使い方のクセによって足のバランスが崩れることがあります。
・長時間の立ち仕事
長時間の立ち仕事や歩行により足に負担がかかることでアーチが崩れることがあります。
・遺伝的要因
足の形状は遺伝的な影響を受けることもあります。
主な症状
足のアーチが崩れると、次のような症状につながることがあります。
・足底筋膜炎
・シンスプリント
・外反母趾
・膝の痛み
・腰痛
足は身体を支える土台のため、アーチのバランスが崩れると全身に影響が出ることがあります。
足のアーチの治療
同じアーチの異常でも治療が違う理由
「足のアーチによる痛みや不調」は、一人ひとり原因や症状の現れ方、痛みの感じ方が異なります。
そのため、同じ症状名でも、すべての患者様が同じ治療になるわけではありません。
現在のお身体の状態を丁寧に確認し、
・なぜ痛みが起きているのか
・ケガが原因なのか、姿勢や身体の使い方なのか
・なぜ改善しにくいのか
・見落としている原因はないか
などを確認しながら痛みや不調の原因を探していきます。
また、一見関係ないと思われることもお聞きする場合があります。
しかし、お身体全体の状態や生活習慣まで確認する「総合問診」によって、改善につながる原因が見つかることも少なくありません。
その結果をもとに、その日に必要な施術方法や治療機器を組み合わせながら治療を行います。
花月接骨院では、足のアーチの痛みや不調に対して、早期快復治療を提案します
治療方法について
花月接骨院では、
手技療法をはじめ、
- ・エコー検査※必要に応じて
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・ショックマスター治療
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・MCC血管トレーニング療法
その他、さまざまな治療方法を取り入れています。
どの治療を行うかは、お身体の状態や症状の経過を確認したうえで判断いたします。
また、
「なぜこの治療を行うのか」
「どのような目的があるのか」
を分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術を行います。
▶ 詳しい治療内容はこちら
このようなこともお気軽にご相談ください
・どんな治療をするのか不安
・電気治療が苦手
・この治療を受けてみたい
・できるだけ早く仕事やスポーツへ復帰したい
患者様のお気持ちやご希望も大切にしています。
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
花月接骨院が目指す治療
私たちが目指しているのは、痛みを和らげることだけではありません。
症状の改善後も、再発しにくい身体づくりを目指し、歩行姿勢や歩き方なども含めてサポートしています。
患者様が安心して毎日を過ごし、ご自身の力で健康な状態を維持できること。
それが花月接骨院の願いです。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
自分でできるアーチの異常の確認
- ・足のアーチの状態の確認
- ・足の裏の腫れ、むくみ、硬さ
- ・足の指の動き方
- ・歩き方
- ・姿勢や身体のバランス
- ・土踏まずがあるか？
- ・拇足趾から小足趾のアーチがあるか？
炎症期（疼痛期）の注意点
- ・無理に歩行や運動をしない
- ・強いストレッチをしない
- ・痛みを我慢しない
自己判断でのマッサージは逆効果になることがあります。
日常生活指導アドバイス
- ・インソールの工夫
- ・歩き方
- ・セルフマッサージ方法
やってはいけないNG行動
- ・痛みが強いのに無理に動かす
- ・自己流ストレッチやマッサージを続ける
- ・我慢して歩き続ける
これらは悪化・長期化の原因になります。
※症状の原因によっては医療機関での検査が必要な場合もあります。
当院では状態を確認し、必要に応じて適切な医療機関へのご案内も行っております。
このような症状がある方は早めの受診をおすすめします
- 足の裏にコリや痛み
- 足の指が痛い
- 足の可動域が悪い
- 歩行時の痛み
当院では足のアーチのバランスの状態を確認し、必要に応じて医療機関をご案内しておりますので、安心してご相談ください。
予約をタッチ！すぐにご予約できます！
足のアーチの異常（Q&A）
関連する症状
足のアーチ異常に関連する症状はこちら
・偏平足
・ハイアーチ
・足底筋膜炎
・シンスプリント
・外反母趾
まとめ
花月接骨院では、足のアーチ異常に対して確認しながら施術を行います。
足の筋肉や関節のバランスを整え、足にかかる負担を軽減する施術を行っています。
また、歩き方やストレッチなど日常生活でのセルフケアについてもアドバイスを行い、再発予防にも取り組んでいます。
足の裏のトラブルでお悩みの方は、早めに花月接骨院までご相談ください。
