【膝のケガ（靭帯損傷）】

膝の靭帯損傷【内側側副靱帯損傷・前十字靭帯・後十字靭帯・外側側副靱帯】

こんなお悩みはありませんか？

これらは膝の靱帯損傷の可能性がある典型的な症状です。

膝の靭帯損傷とは？

膝の靭帯損傷とは、関節を安定させている靭帯が伸びたり切れたりするケガです。スポーツ中の接触や転倒・ひねり動作などで発生しやすく、痛みや不安定感が特徴です。

膝の靱帯損傷の主な原因

■ よくある原因

• ・タックル・接触プレー
• ・転倒時に膝が外側へ押される
• ・スポーツ中の接触（サッカー・バスケなど）
• ・急な方向転換やジャンプの着地
• ・転倒や交通事故
• ・膝をひねる動作
• ・階段からの転落・転倒

サッカー・ラグビー・バスケ・柔道・スキー・バレー・テニスなどで多くみられます。

膝の各靭帯の分類と特徴

内側側副靭帯（MCL）損傷

膝の内側にある靭帯で、外からの力に対して膝を支えます。外側からの衝撃で損傷しやすく、膝の内側に痛みが出ます。

• ・膝内側の圧痛
• ・歩行時・階段昇降時の痛み
• ・スポーツ時の不安定感
• ・腫れ（重症度により異なる）

※ACLと比べて腫れが少ない場合があります。

前十字靭帯（ACL）損傷

膝の中にある重要な靭帯で、前方へのズレを防ぎます。ジャンプの着地や急な方向転換で損傷しやすく、「ブチッ」という断裂感を伴うこともあります。

• ・受傷時の断裂音・感覚
• ・急激な腫れ（関節内出血）
• ・膝の不安定感
• ・走る・止まる・切り返しができない
• ・痛みが落ち着いても不安定感が残る

※痛みが軽減すると治ったと誤解されやすい損傷です

後十字靭帯（PCL）損傷

膝の後方へのズレを防ぐ靭帯です。交通事故などの強い衝撃で起こることが多いです。

• ・膝の奥の痛み
• ・階段を下りるときの不安定感
• ・正座時の違和感
• ・腫れが軽度で見逃されやすい

外側側副靭帯（LCL）損傷

膝の外側にある靭帯で、内側からの力に対して膝を支えます。

• ・膝外側の圧痛
• ・外側への不安定感
• ・腫れ・熱感
• ・曲げ伸ばしの制限

靭帯損傷レベル評価

• ・Ⅰ度（軽度）：靱帯の微細損傷
• ・Ⅱ度（中等度）：部分断裂
• ・Ⅲ度（重度）：完全断裂

損傷レベルにより治療期間・リハビリ方法・復帰時期が大きく変わります。

放置するリスク

• ・膝の慢性痛（可動域制限）
• ・不安定感の残存
• ・半月板の二次損傷
• ・変形性膝関節症への進行

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

■ 刺激を抑えた検査と的確な評価

検査を最優先に損傷部位を見極め、必要に応じて医療機関と連携しながら施術を進めます。

• • ・エコー検査※必要に応じて
  • ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
  • ・羽田野式ハイボルト検査
  • ・可動域評価
  • ・歩行・競技動作チェック

  ■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

  • ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
  • ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
  • ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
  • ・近赤外線レーザー治療
  • ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
  • ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
  • ・EMS体幹・膝関節筋トレーニング療法
  • ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
  • ・MCC血管トレーニング療法
  • ・伝統のある柔道整復術治療

  今の体に必要な治療のみを選択します。

  ■ 炎症期は安静と回復重視

  無理に動かさず、回復段階に応じたリハビリで早期改善を目指します。

  ■ ワンポイントアドバイス

  痛みがある時期に無理をすると回復が遅れます。「違和感くらい」と自己判断しないことが重要です。

  ■ 再発防止と競技復帰サポート

  • ・膝に負担をかけない動作指導
  • ・段階的な復帰プログラム
  • ・フォーム改善

  当院では競技復帰まで一貫サポートいたします。

  

  膝関節の靱帯損傷（Q&A）

  手術は必要ですか？
  多くは保存療法で改善可能です。重症例のみ手術が検討されます。
  サポーターは必要？
  状態に応じて適切に使用します。
  治る期間は？
  軽度2〜4週、中等度4〜8週、重度8〜12週が目安です（個人差あり）。
  病院と併用できますか？
  可能です。術前・術後リハビリにも対応しています。
  競技復帰までどのくらい？
  状態により異なりますが、段階的なリハビリが重要です。

  

  まとめ

  膝の靱帯損傷は、正しい検査と適切な段階的治療が早期回復の鍵です。

  • ・膝がグラグラする
  • ・腫れや熱感がある
  • ・歩くと痛みが強い
  • ・曲げ伸ばしがしづらい

  このような症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

  「この症状かも？」と思ったら、お早めにご相談ください。

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