【産後の恥骨の痛み】

【産後の恥骨の痛み】 ― 出産後に起こりやすい骨盤前方の痛み・違和感 ―

こんなお悩みはありませんか？

産後の恥骨痛は、出産による骨盤前方の不安定性が大きく関係しています。

原因・症状・放置リスク

■ 産後の恥骨痛の主な原因

• ・リラキシンによる靭帯の緩み
• ・恥骨結合部への負担増加
• ・骨盤の開き・左右差
• ・抱っこ・育児動作の繰り返し
• ・産後の筋力低下

■ 主な症状

• ・恥骨周囲の鋭い痛み
• ・腰の痛みや違和感
• ・動作開始時の違和感
• ・股関節・内ももへの放散痛
• ・歩行時の不安定感
• ・日常動作の制限
• ・膝の痛み

■ 放置するとどうなる？

• ・恥骨痛の慢性化
• ・骨盤の歪みの固定化
• ・股関節痛・腰痛の併発
• ・育児動作が困難になる
• ・体位変換に時間がかかる

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

■ 日常で意識したいポイント

• ・立ち上がるときは両脚をそろえる
• ・歩幅を小さくする
• ・無理をしない
• ・痛みが気になる場合は早めに受診する

■ 注意点

• ・足を大きく開く動作
• ・開脚屈伸運動
• ・片脚立ち
• ・痛みを我慢したセルフストレッチ

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、産後の恥骨痛に対して「恥骨部と骨盤全体の安定性」を検査・評価し施術を行います。

産後の恥骨痛は、骨盤前方の不安定性と筋力低下が複合的に関係していますので、直接恥骨部へ強い刺激を加える施術は行いません。ご安心ください。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・骨盤・股関節・腰の可動域検査

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

恥骨部へ直接強い刺激は行わず、骨盤前方を安定させる治療を行います。

■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア

• ・立ち上がり・歩行動作指導
• ・抱っこ・授乳時の注意点
• ・再発予防の生活アドバイス

産後の恥骨痛（Q&A）

まとめ

産後の恥骨痛は、恥ずかしがらずに我慢せず早めのケアが大切です。

出産後の恥骨の痛みや不安がある方は、女性スタッフも勤務しているさいたま市の花月接骨院までお気軽にご相談ください。