【産後の自律神経の不調】

産後の自律神経の不調 ― 出産後に起こりやすいホルモンバランスによる体調不良 ―

産後の自律神経の不調とは？

産後の自律神経の不調とは、出産をきっかけにホルモンバランス・体力・生活リズムが大きく変化することで、自律神経の働きが乱れ、心身にさまざまな不調が現れる状態を指します。

検査では異常が見つからないことも多く、「気のせい」「育児疲れ」と言われて我慢してしまう方も少なくありません。

しかし実際には、身体的な負担・骨盤や姿勢の乱れ・睡眠不足・精神的ストレスが複合的に関係して起こる、明確な「体の不調」です。

産後の自律神経の不調の主な原因

特に産後は、交感神経が過剰に働きやすい状態になり、回復モード（副交感神経）に切り替わりにくくなります。

産後の自律神経の不調でよくみられる症状

• ・動悸・息苦しさ
• ・めまい・ふらつき
• ・頭痛・首肩こり
• ・不眠・寝つきが悪い
• ・倦怠感・疲れが取れない
• ・胃腸の不調（食欲不振・便秘・下痢）
• ・不安感・イライラ
• ・のぼせ・冷え

これらの症状が複数同時に現れるのが特徴です。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

■ 問診・検査・評価＋全身バランスの確認

花月接骨院では、産後の自律神経の不調に対し、

まずは、

• ・視診・触診・問診
• ・姿勢・骨盤バランス評価
• ・首・背中・骨盤の可動域検査
• ・呼吸の状態・緊張度・酸素濃度の確認
• ・日常生活姿勢等の問診確認

などを行い、自律神経のバランスを崩している身体的要因を丁寧に見極めます。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・自律神経調整治療
• ・羽田野式ハイボルト治療（筋緊張緩和）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（自律神経の調整）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法

治療法を適切に選択し、刺激を最小限に抑えながら、体が回復しやすい状態を整えることを重視します。

■ 首・背中・骨盤から自律神経への影響を考慮

自律神経は、

• ・首（特に上部頸椎）
• ・背中（胸郭）
• ・骨盤

の状態と深く関係しています。

花月接骨院では、全身のバランスを確認しながら、自律神経へ影響を与える身体の負担軽減を目指します。

■ 日常生活・育児動作まで含めたアドバイス

施術だけでなく、

• ・抱っこ・授乳時の姿勢
• ・休養タイミングの作り方
• ・自宅でできる簡単なセルフケア
• ・呼吸の整え方

など、無理なく育児を続けられる日常生活指導アドバイスも行います。

まとめ

「産後だから仕方ない」で終わらせない体づくり

花月接骨院が提案するのは、「育児が落ち着くまで不調を我慢する」のではなく、「今の体調不良を整え、楽しく育児をしながら体の不調を防ぐこと」です。

産後の体を正しくケアすることで、

• ・不調の慢性化
• ・更年期以降の不調
• ・繰り返す自律神経症状

を予防し、子どもの成長と一緒に安心して過ごせる体づくりをサポートします。

まずは悩まず、お気軽にさいたま市の花月接骨院までご相談・ご来院ください。

執筆者：花月接骨院院長 群馬 文佳

花月接骨院院長の群馬文佳です。私は柔道整復師として35年以上にわたり、地域の皆様の痛みやお身体のお悩みに向き合ってまいりました。当院では「理論に基づく施術」と「分かりやすい説明」を大切にし、一時的な改善だけでなく再発予防まで見据えたサポートを行っています。この記事が皆様の健康づくりや症状改善の一助となれば幸いです。お身体のことで気になることがございましたら、お気軽に花月接骨院へご相談ください。

資格・所属団体：

柔道整復師(国家資格)／日本電気治療協会員／スパイラルテーピング治療協会員／全国交通事故治療院会員／BMO式O脚矯正認定員／ARM療法技術認定員／一般社団法人MCA学会員