【お尻の痛み（臀部の痛み）】

【お尻の痛み（臀部の痛み）】原因・しびれ・座ると痛い方へ

こんなお悩みはありませんか？

お尻（臀部）の痛みは、座る・立つ・歩くといった日常動作で強く出やすく、「腰なのか？股関節なのか？」と原因が分かりにくい症状です。
また、痛みだけでなくしびれ・違和感・重だるさとして感じることも多くあります。
原因を正しく知り早めの段階で治療することが、早期改善のポイントになります。

お尻の痛みの主な原因

■梨状筋症候群

お尻の深い筋肉（梨状筋）が硬くなり、神経を圧迫して痛みやしびれが出ます。
デスクワーク・運転が多い方に多いのが特徴です。

■坐骨神経痛

腰から足にかけて伸びる神経の影響で、お尻に痛みやしびれが出ます。
足まで症状が広がる場合は要注意です。

■筋肉の疲労・筋膜の硬さ

長時間の同じ姿勢や運動不足により、お尻の筋肉が硬くなり痛みが出ます。
日常生活が原因になるケースが多いです。

■股関節の影響

股関節の動きが悪いと、お尻周りに負担がかかり痛みが出ることがあります。

痛みの特徴（チェックポイント）

・座ると痛い → 筋肉・神経圧迫の可能性
・歩くと広がる → 神経症状の可能性
・片側だけ → 筋肉バランスの崩れ
・しびれを伴う → 神経の関与あり

症状の出方で原因が変わります

放置するとどうなる？

・痛みが慢性化する
・しびれが足まで広がる
・腰痛や股関節痛につながる
・姿勢が崩れて別の部位にも負担

早めの治療対応が重要です

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、臀部に対して「まず正確に臀部の筋緊張の状態によるものか？神経症状か？股関節の影響か？の確認」を最優先にします。

臀部痛は臀部の筋肉だけでなく、骨盤・股関節・体幹の連動不良が関係しているケースが多くあります。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・骨盤、股関節、臀部筋の可動検査

これらを組み合わせ、神経に負担がかかる動作・姿勢・筋バランスを明確にします。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・牽引療法
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

※強い圧迫や無理な矯正は行いません。

■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した専門的アプローチ

• ・梨状筋
• ・中殿筋・小殿筋
• ・深層外旋筋群
• ・骨盤周囲筋・体幹筋

を評価し、梨状筋による殿筋に負担をかけにくい筋バランスを整える施術を行います。

このような方はお早めに受診ください

・お尻の痛みがなかなか改善しない
・座るのがつらい
・しびれが気になる
・原因が分からず不安な方

まとめ｜お尻の痛みは腰や神経が関係していることも多い

お尻の痛みは単なる筋肉の疲労だけでなく、
神経や姿勢、股関節などが関係していることが多い症状です。

原因に応じた適切な対応が大切ですので、
違和感の段階でもお気軽にご相談ください。

関連ページ

・梨状筋症候群について詳しくはこちら
・坐骨神経痛についてはこちら
・腰から足にかけてのしびれはこちら
・股関節の痛みについてはこちら