【股関節痛】― 歩行・立ち座り・姿勢に直結する重要な関節トラブル ―
こんなお悩みはありませんか？
- 歩き始めに股関節が痛む
- 立ち上がるときに違和感がある
- 長く歩くと股関節がだるくなる
- あぐら・正座がつらい
- 片脚だけ痛みが出る
- レントゲンでは異常なしと言われた
股関節痛は、関節そのものではなく、周囲組織の問題で起こるケースが多くあります。
原因・症状・放置リスク
■ 股関節痛の主な原因
- 骨盤の歪み・左右差
- 中殿筋・大殿筋の機能低下
- 腸腰筋・内転筋の緊張
- 姿勢不良・歩き方の癖
- 過去のケガ・転倒
- 産後の体の変化
股関節は骨盤・背骨・脚をつなぐ重要なの関節です。
■ 主な症状
- 動作開始時の痛み
- 引っかかるような違和感
- 可動域制限
- 歩行時の不安定感
- 腰・膝への痛みの波及
■ 放置するとどうなる？
- 痛みをかばう歩行が定着
- 腰痛・膝痛の併発
- 筋力低下・可動域低下
- 日常生活動作の制限
- 慢性化・再発の繰り返し
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 日常で意識したいポイント
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 片脚重心を減らす
- 椅子に深く座る
- 歩幅を小さく安定させる
■ 注意点
- 無理なストレッチ
- 痛みを我慢しての運動
- 自己流の体操
※股関節痛は原因を誤ると悪化します。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、股関節痛に対して「股関節の痛みを分類し、原因を正確に見極める」ことを大切にしています。
股関節痛は、骨盤・筋肉・神経・動作の連動不全として現れ、グロインペイン症候群・股関節水腫、滑液包炎、変形性股関節症など、治療方法が異なる場合があります。
■ 刺激を抑えた手技＋最新機器による多角的検査
- エコー検査
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 股関節・骨盤・腰の可動域検査
により、痛みの発生源を明確にします。
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な使い分け
状態・回復段階に応じて以下を選択します。
- ハイボルト治療
- 微弱電流治療
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ARM矯正
- ウォーターベッド療法
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル
- MCC血管トレーニング療法
- 伝統のある柔道整復術治療
必要な治療のみを的確に行います。
■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した専門的アプローチ
- 赤筋繊維・白筋繊維
- 浅層筋・深層筋
- 筋膜・骨膜
まで評価し、必要なトレーニングを行い股関節が安定して動く状態をつくります。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- 歩行・立ち座り動作の指導
- 仕事・家事での体の使い方
- 再発防止の生活アドバイス
■ 治療終了後は「5年・10年先まで通院不要な体づくり」を目指します
股関節だけでなく、骨盤・体幹・全身の連動を整え鍛え、再発しにくい体へ導きます。
股関節痛（Q&A）
変形性股関節症と言われましたが対応できますか？
状態を確認し、対応可能な範囲で施術を行います。
痛みがあっても運動していいですか？
内容とタイミングが重要です。
片側だけ痛いのはなぜですか？
骨盤や筋バランスの左右差が影響します。
まとめ
股関節痛は、早期の見極めと正しいアプローチが回復の鍵です。
歩行や日常動作で違和感を感じたら、さいたま市の花月接骨院までご相談ください。