Contents
【首の前側が痛い】
【首の前側が痛い】― 首の前の筋肉・リンパ・関節などが原因で起こる痛み ―
首の前側の痛みは、筋肉の緊張や炎症だけでなく、リンパ節や甲状腺など首の前方にある組織が関係している場合があります。
首の後ろの痛みと比べると頻度は少ないものの、日常生活や仕事に支障をきたすことも少なくありません。
こんなお悩みはありませんか？
- 首の前側を押すと痛い
- 首の筋が張る感じがする
- 振り向くと首の前が痛い
- 飲み込む時に違和感がある
- 首の前側が突っ張る感じがする
- 寝違えた後から首の前が痛い
- 交通事故後から首の前に違和感がある
首の前側の痛みは、筋肉・関節・リンパ節など様々な組織が関係して起こります。
考えられる主な原因
■ 首の筋肉の緊張・炎症
首の前側には胸鎖乳突筋などの筋肉があります。
長時間の同じ姿勢や急な動作によって筋肉に負担がかかると痛みが生じます。
関連する症状
- ・筋筋膜性頚部痛（首の筋肉の痛み）
- ・首こり
- ・寝違え
■ 寝違えによる痛み
朝起きた時に首の前側へ強い痛みが出ることがあります。
特に振り向く動作や上を向く動作で痛みが強くなる傾向があります。
■ むちうちによる痛み
交通事故やスポーツ外傷の衝撃によって首の前側の筋肉や軟部組織に負担がかかることがあります。
関連する傷病
- ・むちうち（頚椎捻挫）
- ・外傷性頚部症候群
■ リンパ節や甲状腺などの影響
首の前側にはリンパ節や甲状腺があります。
腫れや炎症が原因となる場合もあるため、症状が長引く場合は医療機関での検査が必要です。
放置するとどうなる？
- ・首の動きが悪くなる
- ・慢性的な首こりにつながる
- ・頭痛や肩こりを併発する
- ・原因によっては症状が悪化する場合がある
首の前側の痛みが続く場合は原因を確認することが大切です。
自宅でできるセルフケア
■ 日常で意識したいポイント
- ・長時間同じ姿勢を避ける
- ・スマートフォンの見過ぎに注意する
- ・無理のない範囲で首を動かす
- ・睡眠環境を整える
■ 注意点
- ・強く押したり揉み過ぎる
- ・無理なストレッチ
- ・痛みを我慢した運動
花月接骨院の治療方針
花月接骨院では首の前側の痛みに対して
- ・首の関節の状態
- ・筋肉の緊張や炎症
- ・姿勢や身体のバランス
- ・神経症状の有無
を問診・検査確認しながら施術を行います。
首だけでなく肩や背中を含めた全身の状態を確認し、首への負担軽減を目指します。
首の前側が痛い（Q&A）
首の前側が痛いのは寝違えですか？
寝違えが原因のこともありますが、筋肉の緊張や外傷など他の原因も考えられます。
首の前を押すと痛いのはなぜですか？
筋肉やリンパ節などの組織が刺激されている可能性があります。
病院へ行った方がいいですか？
腫れや発熱、飲み込みにくさを伴う場合は早めの受診をおすすめします。
関連する首の症状
首の症状にはさまざまな原因があります。
詳しい症状については次のページもご覧ください。
執筆者：花月接骨院院長 群馬 文佳
花月接骨院院長の群馬文佳です。私は柔道整復師として35年以上にわたり、地域の皆様の痛みやお身体のお悩みに向き合ってまいりました。当院では「理論に基づく施術」と「分かりやすい説明」を大切にし、一時的な改善だけでなく再発予防まで見据えたサポートを行っています。この記事が皆様の健康づくりや症状改善の一助となれば幸いです。お身体のことで気になることがございましたら、お気軽に花月接骨院へご相談ください。
資格・所属団体：
柔道整復師(国家資格)／日本電気治療協会員／スパイラルテーピング治療協会員／全国交通事故治療院会員／BMO式O脚矯正認定員／ARM療法技術認定員／一般社団法人MCA学会員