【足のアーチ異常（偏平足・ハイアーチ）】
足のアーチとは？
足の裏には土踏まずを形成する「アーチ」と呼ばれる構造があります。
一般的に、歩くときや走るときの衝撃を吸収するクッションの役割をしています。
足のアーチには主に次の3つがあります。
・内側縦アーチ（いわゆる土踏まず）
・外側縦アーチ
・横アーチ
これらのアーチがバランスよく働くことで、身体への負担を軽減しながらスムーズな歩行が可能になります。
しかし、このアーチのバランスが崩れると、足や身体にさまざまな不調が出ることがあります。
足のアーチ異常の主な種類
足のアーチの異常には、主に次の2つがあります。
偏平足
偏平足とは、足の土踏まずのアーチが低くなった状態をいいます。
足裏のクッション機能が弱くなるため、歩行時の衝撃が足や膝、腰に伝わりやすくなります。
詳しくはこちら
偏平足の症状ページ
主な症状
・足が疲れやすい
・足裏の痛み
・足の内側の痛み
・膝や腰の負担
ハイアーチ（凹足）
ハイアーチとは、足のアーチが高すぎる状態をいいます。
凹足（おうそく）とも呼ばれます。
足裏の接地面が少なくなるため、特定の部位に負担が集中しやすくなります。
詳しくはこちら
ハイアーチの症状ページ
主な症状
・足裏の痛み
・タコや魚の目
・足首を捻りやすい
・足の疲れ
足のアーチ異常の原因
足のアーチ異常は次のような原因で起こることがあります。
・足の筋力低下
足裏や足首の筋肉が弱くなると、アーチを支える力が低下します。
・姿勢や身体のバランス
姿勢の崩れや身体の使い方のクセによって足のバランスが崩れることがあります。
・長時間の立ち仕事
長時間の立ち仕事や歩行により足に負担がかかることでアーチが崩れることがあります。
・遺伝的要因
足の形状は遺伝的な影響を受けることもあります。
足のアーチ異常が原因となる症状
足のアーチが崩れると、次のような症状につながることがあります。
・足底筋膜炎
・シンスプリント
・外反母趾
・膝の痛み
・腰痛
足は身体を支える土台のため、アーチのバランスが崩れると全身に影響が出ることがあります。
花月接骨院の治療と方針
花月接骨院では、足のアーチ異常に対して
・足のアーチの状態
・足関節の動き
・歩き方
・姿勢や身体のバランス
を確認しながら施術を行います。
足の筋肉や関節のバランスを整え、足にかかる負担を軽減する施術を行っています。
また、歩き方やストレッチなど日常生活でのセルフケアについてもアドバイスを行い、再発予防にも取り組んでいます。
足のアーチの異常（Q&A）
関連する症状
足のアーチ異常に関連する症状はこちら
・偏平足
・ハイアーチ（凹足）
・足底筋膜炎
・シンスプリント
・外反母趾