【目のつかれ(眼精疲労)】

【目の疲れ（眼精疲労）】首・肩・自律神経から整える専門施術｜頭痛・肩こりにも対応

こんなお悩みはありませんか？

眼精疲労は、目だけでなく首・肩・自律神経の影響を強く受ける症状です。

このような症状がある方は、目だけでなく体のバランスが原因の眼精疲労の可能性があります。

特に「眼科では異常なし」と言われた方に多いタイプの症状です。

原因・症状・放置リスク

眼精疲労の主な原因

眼精疲労は、単なる「目の使いすぎ」だけではありません。

• ・長時間のパソコン・スマホ作業
• ・首・肩・背中の筋緊張
• ・猫背・前かがみ姿勢
• ・頸椎の動きの悪さ
• ・自律神経の乱れ
• ・目の周囲の筋肉（眼輪筋など）の過緊張

など、体全体のバランスの乱れが大きく関係しています。

主な症状の特徴

• ・目の重だるさ・痛み
• ・目の奥の違和感
• ・かすみ目
• ・頭痛・こめかみの痛み
• ・首こり・肩こりの悪化
• ・集中力の低下

放置するとどうなる？

放置すると、

• ・慢性的な頭痛
• ・首・肩こりの慢性化
• ・睡眠の質低下
• ・自律神経の乱れ
• ・視力低下
• ・眼の疾患

につながるリスクがあります。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

日常生活で意識してほしいポイント

• ・画面作業は30〜60分ごとに休憩
• ・目や首を温めて血流を促す
• ・画面の高さを目線に合わせる
• ・首・肩を動かす習慣をつける
• ・就寝前のスマホ時間を減らす

※目の体操や強いマッサージを自己流で行うと、症状が悪化することもあるため注意が必要です。

※症状の原因によっては医療機関での検査が必要な場合もあります。
当院では状態を確認し、必要に応じて適切な医療機関へのご案内も行っております。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、眼精疲労に対して「目が疲労する原因を確認し、その疲労にあった施術を選択する」ことを最優先に治療を行っています。

眼精疲労は、眼科検査では異常が見つからないケースも多く、首・肩・頸椎・自律神経の状態が深く関係します。当院では「どこに行っても改善しなかった目の疲れ」に対して、原因を細かく分析し施術を組み立てています。

眼科検診をしばらくされていない方で、眼精疲労を感じる場合、眼科検診のご紹介を行います。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・首・肩・背中の可動域検査

目の疲れに関連する負担部位、原因を明確化します。

「目の症状＝目だけの問題」とは考えず、首・肩・姿勢・神経の状態まで総合的に評価します。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・牽引療法
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

症状の状態に応じて、補助的な施術も組み合わせます。

特に酸素カプセルは、自律神経の調整や疲労回復を目的として併用することで、より高い効果が期待できます。

■ 疲労解消のアドバイスまで含めたトータルケア

• ・デスクワーク姿勢の指導
• ・スマホ・パソコンの使い方
• ・枕・睡眠環境の見直し

など、日常生活指導アドバイスまで丁寧に行います。

眼精疲労（Q&A）

まとめ

眼精疲労は、首・肩・自律神経との関係が深い症状です。

「目の疲れがなかなか取れない」「頭痛や肩こりも一緒にある」という方は、一度当院へお気軽にご相談ください。