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【上腕骨小頭障害（離断性骨軟骨炎・疑い含む）】
こんなお悩みはありませんか？
- 肘の外側が痛い・引っかかる感じがある
- ボールを投げると肘が痛む
- 肘を伸ばしきれない・可動域が狭い
- 肘を動かすとゴリッと音がする
- 成長期に野球・体操・テニスをしている
- 病院で「様子見」と言われたが改善しない
これらは、上腕骨小頭障害（離断性骨軟骨炎）の可能性があります。
原因・症状・放置リスク
■ 上腕骨小頭障害とは
上腕骨小頭障害とは、肘関節外側にある上腕骨小頭の軟骨・骨に障害が起こる疾患です。
特に、成長期のスポーツ選手（野球・体操など）に多く見られます。
■ 主な原因
- ・投球動作による反復ストレス
- ・肘への圧縮・剪断力
- ・成長期特有の血流不安定
- ・フォーム不良
- ・使いすぎ（オーバーユース）
■ 主な症状
- ・肘外側の痛み
- ・可動域制限（伸展制限）
- ・ロッキング症状
- ・運動時痛
■ 関連しやすい筋肉・組織
- ・上腕骨小頭
- ・橈骨頭
- ・外側側副靭帯
- ・前腕伸筋群
- ・関節軟骨
■ 放置するとどうなる？
- ・骨軟骨片の遊離
- ・慢性肘障害
- ・手術適応になる可能性
- ・スポーツ復帰困難
早期発見・早期対応が非常に重要です。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
- ・痛みがある間は投球・負荷動作を控える
- ・早めに医療機関を受診する
- ・肘の違和感を我慢しない
- ・自己判断でのストレッチは控える
※無理な運動継続は症状悪化につながります。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
上腕骨小頭障害では「骨・軟骨の状態」＋「肘にかかる力のかかり方」を同時に評価することが重要です。肘だけでなく全身の使い方を確認します。
■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査
- ・エコー検査※必要に応じて
- ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
- ・羽田野式ハイボルト検査
- ・肘関節の可動域検査
- ・投球動作・フォーム評価
- ・肩・手首・体幹の連動評価
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
- ・牽引療法
- ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
- ・インパクト療法
- ・MCC血管トレーニング療法
- ・伝統のある柔道整復術治療
状態と成長段階に合わせて必要最小限・最適な治療を行います。
■ 日常生活指導アドバイス
- 投球制限・運動量調整
- フォーム改善の考え方
- 再発防止のセルフケア
- 成長期に合わせた負荷管理
上腕骨小頭障害（Q&A）
野球肘とは違うのですか？
野球肘の一種で、外側型に分類されます。
手術しないと治りませんか？
早期であれば保存療法で改善するケースもあります。
成長期を過ぎても起こりますか？
まれですが、後遺症として残ることがあります。
執筆者：花月接骨院院長 群馬 文佳
花月接骨院院長の群馬文佳です。私は柔道整復師として35年以上にわたり、地域の皆様の痛みやお身体のお悩みに向き合ってまいりました。当院では「理論に基づく施術」と「分かりやすい説明」を大切にし、一時的な改善だけでなく再発予防まで見据えたサポートを行っています。この記事が皆様の健康づくりや症状改善の一助となれば幸いです。お身体のことで気になることがございましたら、お気軽に花月接骨院へご相談ください。
資格・所属団体：
柔道整復師(国家資格)／日本電気治療協会員／スパイラルテーピング治療協会員／全国交通事故治療院会員／BMO式O脚矯正認定員／ARM療法技術認定員／一般社団法人MCA学会員