【突き指】
こんなお悩みはありませんか？
- 指をぶつけてから腫れと痛みが続いている
- 突き指と言われたが、なかなか治らない
- 指を曲げ伸ばしすると痛む
- 内出血が出ている
- 湿布だけで様子を見ているが痛みが不安
「ただの突き指」正確な評価と初期対応を誤ると後遺症が残りやすいケガです。
原因・症状・特徴・放置リスク
■ 突き指とは
突き指とは、指先に強い外力が加わり、関節・靱帯・腱・骨に損傷が起こる外傷の総称です。単なる捻挫だけでなく、
- 靱帯損傷
- 腱損傷
- 剥離骨折
- 関節内骨折
が隠れていることも少なくありません。
■ 主な症状
- 指関節の痛み・腫れ
- 内出血
- 動かすと痛い
- 曲げ伸ばしの制限
- 不安定感
■ 好発部位
- DIP関節（第一関節）
- PIP関節（第二関節）
- MP関節（付け根）
■ 主な原因
- ボールが当たる（バレー・バスケ・野球）
- 転倒時に手をつく
- 家具・壁への衝突
- スポーツ・日常生活中の事故
■ 関連する組織
- 関節包
- 側副靱帯
- 掌側板
- 伸筋腱・屈筋腱
- 骨膜・骨
■ 放置するとどうなる？
- 関節の不安定性
- 指が伸びない・曲がらない
- 慢性痛・関節拘縮・関節肥厚
- 変形や後遺症
初期の見極めが最も重要です。
自宅でできる応急処置・注意点
- まずは安静と固定
- 氷で冷却（炎症期）
- 無理に動かさない
- 引っ張ったり鳴らさない
※自己判断でのテーピングや放置は悪化の原因になることがあります。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
突き指は「軽症」とは限らないケガで、靭帯肥厚も起こるので油断は禁物です。
■ 刺激を抑えた多角的検査・評価
- 視診・触診
- 腫脹・内出血の確認
- 関節の安定性検査
- 可動域検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 必要に応じたエコー検査
※骨折・剥離骨折が疑われる場合は医療機関と連携します。
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な使い分け
- ハイボルト治療（痛み・炎症軽減）
- 微弱電流治療（靱帯・腱・骨修復促進）
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- アイシング・固定
- テーピング・装具療法
- 酸素カプセル（外傷修復促進）
※損傷度・回復段階に応じて選択します。
■ 組織レベルを意識した専門的アプローチ
- 靱帯・関節包・腱の保護
- 関節の安定性回復
- 周囲筋（手内在筋・前腕筋群）の調整
■ 日常生活指導アドバイス
- スポーツ復帰時期の目安
- 再受傷を防ぐ使い方
- 治療間の仕事・家事での注意点
■ 後遺症を残さないために
花月接骨院では、「早期回復」＋「関節機能の完治」を重視した突き指治療を行っています。
突き指（Q&A）
突き指は自然に治りますか？
軽症なら改善することもありますが、靱帯や骨損傷があると後遺症が残ります。
いつまで腫れが引かなければ受診すべき？
数日経っても腫れや痛みが強い場合は早めの受診相談をおすすめします。
テーピングだけで大丈夫ですか？
損傷度に合っていない固定は逆効果になることがあります。