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【自律神経の不調】さいたま市緑区 花月接骨院
疲れが取れない・めまい・動悸・不眠の原因とは？
自律神経の不調
自律神経は、交感神経と副交感神経から構成されて、主に呼吸・血流・体温調節・内臓の働きなどを24時間休まずコントロールしている神経です。
ストレスや生活習慣、姿勢の乱れなどによってこの自律神経のバランスが崩れると、検査では異常が見つからないにも関わらず様々な不調が現れることがあります。
全身のあらゆる器官が影響を受けるため、症状は人によって大きく異なります。
ストレスや生活リズムの乱れ、年齢、生活環境、体調不良などにより、心と体を調整する自律神経のバランスが崩れることが大きな原因と言われています。
自律神経の不調が疑われる症状
こんなお悩みはありませんか？
- 首や肩がいつも重だるい
- 頭痛が続く
- めまいやふらつきがある
- 動悸がする
- 息苦しさを感じる
- 胃腸の調子が悪い
- のどに違和感がある
- 手足が冷える
- 疲れが取れない
- 朝起きるのがつらい
- 寝ても疲れが残る
- 寝つきが悪い
- 夜中に目が覚める
- イライラしやすい
- 不安感が強い
- 天気が悪い日に体調が悪くなる
このような症状が続く場合、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
考えられる原因と状態
ストレスによる自律神経の乱れ
仕事や家庭、人間関係などによるストレスが続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
特に交感神経が優位な状態が続くことで、
・不眠
・動悸
・頭痛
・疲労感
などが現れることがあります。
首こり・肩こりによる影響
首や肩の筋肉が慢性的に緊張すると、
・血流低下
・神経への負担
・呼吸の浅さ
などにつながります。
特に首周囲は自律神経との関わりが深いため、首こりや肩こりが長期間続くことで不調が起こる場合があります。
猫背や巻き肩などの不良姿勢
現代人に非常に多い原因です。
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
などの姿勢になると胸郭の動きが悪くなり、呼吸が浅くなります。※慢性酸欠状態
その結果、酸素欠乏による自律神経が乱れやすくなることがあります。
更年期による影響
40代後半から50代頃になるとホルモンバランスが変化し、自律神経にも影響を与えます。
・ほてり
・発汗
・不眠
・イライラ
・疲労感
などの症状がみられることがあります。
睡眠不足・生活習慣の乱れ
・夜更かし
・運動不足
・不規則な生活
・長時間のスマホ使用
・栄養バランスの崩れ
なども自律神経の乱れにつながります。
考えられる症病名
自律神経の不調に関連する疾患として
【自律神経失調症】
【更年期障害】
【頭痛・片頭痛】
【首こり】
【肩こり】
【ストレートネック】
【猫背】
【巻き肩】
【頚肩腕症候群】
などが考えられます。
但し、症状によっては他の病気が隠れている場合もあるため注意が必要です。
整形外科及び医療機関の検査診断方法
自律神経の不調そのものは画像検査では確認できません。
そのため、
・問診
・血液検査
・レントゲン検査
・MRI検査
などを行い、他の疾患がないかを確認します。
また、
・姿勢
・頚椎の状態
・筋肉の緊張
なども評価されることがあります。
花月接骨院の施術方針
花月接骨院では、自律神経の不調に対して身体全体のバランスを確認します。
特に
・首こり
・肩こり
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
などが関係しているケースも少なくありません。
当院では、
・姿勢バランス
・首や肩の緊張
・背骨や骨盤の状態
・呼吸の状態
などを確認しながら自律神経を整える施術を行います。
また、必要に応じて医療機関での検査をおすすめ連携して施術を進めていく場合もこともあります。
自律神経の不調にお悩みの患者様にとって最良の自律神経を整える施術を提案していきます。
まとめ
自律神経の不調は、
・ストレス
・首こり、肩こり
・不良姿勢
・更年期
・生活習慣の乱れ
・眼精疲労
・運動不足
など様々な要因が重なって起こります。
検査では異常が見つからなくても、
・めまい
・動悸
・不眠
・疲労感
・頭痛
などで悩まれている方は少なくありません。
身体のバランスや姿勢が関係している場合もあるため、症状が続く場合は早めの対応が大切です。
よくある質問（Q&A）
