【肋間神経痛（肋骨まわりの痛み）】
こんなお悩みはありませんか？
- 息を吸うと肋骨まわりがズキッと痛む
- 咳やくしゃみで脇腹・背中が痛い
- 寝返りを打つたびに肋骨が痛む
- 動くと電気が走るような痛みが出る
- レントゲンでは異常なしと言われた
- マッサージを受けても改善しない
肋間神経痛は、肋骨に沿って走る神経が刺激されて起こる痛みで、原因を見極めないまま放置すると長引きやすい症状です。
原因・症状・放置リスク
■ 肋間神経痛の主な原因
- ・猫背・前かがみ姿勢
- ・背中・肩甲骨まわりの凝り
- ・肋骨・胸椎の可動量の低下（運動不足）
- ・ぎっくり背中の後の後遺症
- ・長時間の同一姿勢（背中のこり）
- ・交通事故・転倒などの外傷（瘢痕化・圧迫性）
肋間神経痛は、神経そのものよりも、周囲の筋肉・関節・姿勢の影響で起こることが多い症状です。
■ 主な症状
- ・肋骨に沿った鋭い痛み
- ・ピリピリ・チクチクする神経痛
- ・呼吸・体をひねると悪化
- ・背中から脇腹にかけての痛み
- ・片側だけに出ることが多い
■ 放置するとどうなる？
- ・ピリピリ、ズーンとした痛みの慢性化
- ・呼吸が浅くなる（酸欠）
- ・背中・首・肩への負担増加によるコリ
- ・睡眠の質低下（睡眠障害）
- ・姿勢悪化による再発
「レントゲンで骨に異常がないから大丈夫」と我慢することで、症状が長期化するケースもあります。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 痛みが強い時期
- ・無理に動かさない（休養）
- ・無理なストレッチはしない
- ・固定による鎮痛・消炎
- ・深呼吸は痛みの出ない範囲でする
※冷やしすぎ・温めすぎ・強いマッサージは悪化の原因になります。
■ 日常で意識したいポイント
- ・座位猫背姿勢を避ける
- ・長時間疲労する同じ姿勢を続けない
- ・睡眠時間を確保する
- ・食事の栄養バランスを整える
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、肋間神経痛に対して「背部胸部の筋緊張を緩和し、痛みを軽減消失させる」ことを最優先にしています。
肋間神経痛は、神経痛という名称でも筋膜・関節・姿勢の影響が大きい症状です。
■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査
- ・エコー検査※必要に応じて
- ・徒手検査（視診・触診・動作検査）
- ・羽田野式ハイボルト検査
- ・胸椎・肋骨・肩甲骨の可動域検査
を行い、神経に負担をかけている原因のポイントを明確にします。
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
- ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
- ・EMS体幹トレーニング療法
- ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
- ・インパクト療法
- ・MCC血管トレーニング療法
- ・伝統のある柔道整復術治療
今の体に必要な治療だけを選択します。
■ 炎症期は鎮痛・消炎を最優先
- ・無理な動作を避け安静姿勢指導
- ・痛みの程度を確認し施術する
回復段階の状態を見ながらを施術することが、早期改善につながります。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- ・座位及び立位姿勢
- ・仕事・家事での日常生活動作注意点
- ・再発を防ぐ体の使い方
- ・就寝時姿勢
などアドバイスを行います。
肋間神経痛（Q&A）
肋骨にヒビが入っている可能性はありますか？
問診・検査し、骨折の疑いがある場合、必要に応じて医療機関をご紹介、骨折の有無を確認し施術を行います。
呼吸が苦しいほど痛い場合も対応できますか？
はい。早期に痛み改善できるようにしっかり施術します。
片側だけ痛むのはなぜですか？
神経の走行上、片側に症状が出やすい特徴があります。
まとめ
肋間神経痛は、体の疲労・歪み・ストレス負担を知らせるサインです。肋骨まわりの原因不明の痛みでお悩みの方は、さいたま市の花月接骨院までお気軽にご相談ください。