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【太ももの肉離れ】
【太ももの肉離れ・筋挫傷・筋膜損傷】
こんなお悩みはありませんか？
- 走った瞬間に太ももに強い痛みが走った
- 歩くと太ももが痛くて力が入らない
- 押すとピンポイントで痛い場所がある
- 内出血や腫れが出てきた
- 運動を再開したいが不安がある
- 接触時に太ももを強くぶつけた
太ももの肉離れは、大腿四頭筋と大腿二頭筋が好発しやすいです。疲労や違和感がる状態・ストレッチ不足でスポーツ等を行うと、瞬間的なけん引力により筋膜・筋肉を傷めてしまう可能性があります。
違和感を感じている場合、早めの治療ケアが大切です。
太ももの肉離れとは？
主な原因
・急なダッシュやストップ動作
・ウォーミングアップ不足
・筋肉の疲労・柔軟性低下
・久しぶりの運動
主な症状
太もも（前側・裏側）に急な痛みが出るケガで、運動中のダッシュやジャンプ、急停止などで発生します。
「ブチッとした感覚」や「歩くと痛い」「力が入らない」といった症状が特徴です。
・歩行困難
・腫脹
・圧痛
・内出血
・筋陥没
放置するとどうなる？
軽度でも無理をすると悪化し、内出血や筋断裂が進むことがあります。
回復が遅れたり、再発しやすくなるため早めの対応が重要です。
太ももの肉離れの治療
「同じ太ももの肉離れでも治療が違う理由」
「太ももの肉離れ」は、一人ひとり原因や症状の現れ方、痛みの感じ方が異なります。
そのため、同じ症状名でも、すべての患者様が同じ治療になるわけではありません。
現在のお身体の状態を丁寧に確認し、
・なぜ痛みが起きているのか
・ケガが原因なのか、姿勢や身体の使い方なのか
・なぜ改善しにくいのか
・見落としている原因はないか
などを確認しながら痛みや不調の原因を探していきます。
また、一見関係ないと思われることもお聞きする場合があります。
しかし、お身体全体の状態や生活習慣まで確認する「総合問診」によって、改善につながる原因が見つかることも少なくありません。
その結果をもとに、その日に必要な施術方法や治療機器を組み合わせながら治療を行います。
花月接骨院では、筋肉のケガに対して、早期快復治療を提案します
治療方法について
花月接骨院では、
手技療法をはじめ、
- ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
- ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
- ・近赤外線レーザー治療
- ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
- ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
- ・MCC血管トレーニング療法
- ・伝統のある柔道整復術治療
その他、さまざまな治療方法を取り入れています。
どの治療を行うかは、お身体の状態や症状の経過を確認したうえで判断いたします。
また、
「なぜこの治療を行うのか」
「どのような目的があるのか」
を分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術を行います。
▶ 詳しい治療内容はこちら
このようなこともお気軽にご相談ください
・どんな治療をするのか不安
・電気治療が苦手
・この治療を受けてみたい
・できるだけ早く仕事やスポーツへ復帰したい
患者様のお気持ちやご希望も大切にしています。
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
花月接骨院が目指す治療
私たちが目指しているのは、痛みを和らげることだけではありません。
症状の改善後も、再発しにくい身体づくりを目指し、姿勢や身体の使い方なども含めてサポートしています。
患者様が安心して毎日を過ごし、ご自身の力で健康な状態を維持できること。
それが花月接骨院の願いです。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
急性期（痛みが強い時）
- ・無理に動かさない
- ・痛む方向へのストレッチは避ける
- ・アイシングや湿布で鎮痛・消炎
- ・無理のない楽な姿勢でゆっくり呼吸する
ワンポイントアドバイス
受傷直後は無理に歩かず、まずは冷却と安静を優先しましょう。
※自己判断でのマッサージは悪化することがあります。
※痛みがある状態でのストレッチは悪化の原因になります。
※温める・強く揉むのは悪化の原因になります。
痛みが落ち着いてきたら・急な動作を避ける
- ・太ももを伸ばしすぎない
- ・長時間の歩行はしない
自己判断での運動再開やストレッチは、再発リスクを高めるため注意が必要です。
日常生活指導アドバイス
- ・仕事・家事・運動時の注意点
- ・肉離れの再発を防ぐストレッチ
※症状の原因によっては医療機関での検査が必要な場合もあります。
当院では状態を確認し、必要に応じて適切な医療機関へのご案内も行っております。
このような症状がある方は早めの受診をおすすめします
- 太ももにハリや痛み
- 太ももがつりやすい
- 硬さを感じる
- 疲れている
- 足が冷える
予約をタッチ！すぐにご予約できます！
よくある質問（Q&A）
まとめ
こんな方はお早めにさいたま市の花月接骨院までご来院ください
・歩くだけで太ももが痛い
・押すと強い痛みがある
・内出血や腫れが出ている
早めの治療開始が早期快復にポイントとなります。
