【大転子部痛症候群】 | さいたま市・さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和・見沼 花月接骨院

【大転子部痛症候群】― 横向きで寝ると痛い・歩くと股関節の外側が痛む ―

こんなお悩みはありませんか？

これらは 大転子部痛症候群 の可能性があります。

原因・症状・放置リスク

■ 大転子部痛症候群とは

大転子部痛症候群とは、太ももの付け根外側にある「大転子」周囲の筋肉・腱・滑液包に負担が集中して起こる痛みの総称です。以前は「大転子滑液包炎」と呼ばれることが多かったですが、現在は 筋・腱・筋膜の複合的な障害 と考えられています。

■ 主な原因

• ・中殿筋・小殿筋の機能低下
• ・骨盤の歪み・左右差
• ・反り腰・猫背など姿勢不良
• ・長時間の立ち仕事・歩行
• ・出産後の骨盤不安定性

■ 主な症状

• ・股関節外側のピンポイントな痛み
• ・横向きで寝ると痛む
• ・歩行時・片脚立ちで痛みが出る
• ・押すと強い圧痛がある

■ 放置するとどうなる？

• ・痛みの慢性化
• ・歩行バランスの崩れ
• ・腰痛・膝痛の併発
• ・反対側の股関節にも負担

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

■ 日常で気をつけたいポイント

• ・横向きで寝る時はクッションを挟む
• ・片脚重心を避ける
• ・歩幅を広げすぎない
• ・長時間の立ちっぱなしを避ける

■ 注意点

• ・痛い部分を強く押す
• ・無理な股関節ストレッチ
• ・痛みを我慢した運動

※大転子部は刺激過多で悪化しやすい部位です。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、大転子部痛症候群に対して「痛い場所だけを治療しない」ことを治療の基本としています。股関節外側の痛みは、骨盤・体幹・殿筋の連動不良が原因となっていることが多いためです。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• 骨盤・股関節・体幹の可動域検査

どの動き・姿勢で大転子部に負担が集中するかを明確にします。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・牽引療法
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

今の体に必要な治療だけを選択します。

※炎症が強い時期に強いマッサージは行いません。

■ 深層筋・筋膜・骨膜まで意識した専門的アプローチ

• ・中殿筋・小殿筋
• ・大腿筋膜張筋
• ・殿筋筋膜
• ・骨盤周囲の深層筋

を評価し、大転子部に一点集中しない体の使い方へ導きます。

■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア

• ・正しい立ち方・歩き方
• ・寝る姿勢の工夫
• ・仕事・家事での注意点

を具体的にお伝えします。

大転子部痛症候群（Q&A）

まとめ

大転子部痛症候群は、「股関節の外側だけの問題」と考えないことが回復の近道です。歩行時や寝返りの痛みでお困りの方は、さいたま市の花月接骨院までお気軽にご相談ください。

執筆者：花月接骨院院長 群馬 文佳

花月接骨院院長の群馬文佳です。私は柔道整復師として35年以上にわたり、地域の皆様の痛みやお身体のお悩みに向き合ってまいりました。当院では「理論に基づく施術」と「分かりやすい説明」を大切にし、一時的な改善だけでなく再発予防まで見据えたサポートを行っています。この記事が皆様の健康づくりや症状改善の一助となれば幸いです。お身体のことで気になることがございましたら、お気軽に花月接骨院へご相談ください。

資格・所属団体：

柔道整復師(国家資格)／日本電気治療協会員／スパイラルテーピング治療協会員／全国交通事故治療院会員／BMO式O脚矯正認定員／ARM療法技術認定員／一般社団法人MCA学会員