【アキレス腱付着部炎】
こんなお悩みはありませんか？
- かかとの後ろ・上部が痛い
- アキレス腱の付け根を押すと痛む
- 朝の一歩目が特に痛い
- 運動開始時に痛く、動くと少し楽になる
- 運動後にズキズキする
- 靴のかかと部分が当たると痛い
これらは アキレス腱付着部炎（周囲炎） に多くみられる症状です。
アキレス腱付着部炎（周囲炎）とは？
アキレス腱付着部炎とは、アキレス腱が踵骨（かかとの骨）に付着する部分、またはその周囲組織に炎症が起こる状態 です。
腱そのものだけでなく、
- 腱周囲組織
- 滑液包
- 骨付着部
などが関与するため、慢性化しやすい 特徴があります。
起こりやすい年代・タイプ
- ランニング・ジャンプ系スポーツ選手
- 部活動を頑張る学生
- ウォーキング・登山を始めた方
- 立ち仕事が多い方
- 成長期のお子さま（シーバー病との鑑別が重要）
主な症状の特徴
- 付着部の圧痛
- 朝の動き出しの強い痛み
- 運動開始時痛
- 靴との摩擦による痛み
- 腫れ・熱感
アキレス腱付着部炎の原因
① 繰り返しの牽引ストレス
- ランニング
- ジャンプ
- ダッシュ
② 下腿筋の柔軟性低下
- 腓腹筋
- ヒラメ筋
③ 足部アライメント異常
- 扁平足
- 過回内
- ハイアーチ
④ シューズ・環境要因
- クッション性不足
- 硬い路面
- 靴のかかと形状
放置するとどうなる？
- 痛みの慢性化
- 腱変性・石灰化
- 競技復帰の遅れ
- 歩行時痛の悪化
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では「炎症期」「回復期」「再発予防期」 を見極めて施術します。
■ 丁寧な検査・評価
- 視診・触診
- 圧痛・腫脹評価
- エコー検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 足部・下肢アライメント評価
- 歩行・ランニング動作確認
■ 状態に応じた治療法の適切な使い分け
症状・時期に応じて
無理のない組み合わせ を行います。
- ハイボルト治療（痛みの抑制）
- 微弱電流治療（組織修復促進）
- 遠赤外線レーザー
- アイシング・炎症管理
- ARM矯正（下肢・足部）
- テーピング・サポーター
- 酸素カプセル（回復サポート）
■ 運動・日常生活指導
- 運動量の調整
- 練習再開の目安
- 靴選びのアドバイス
■ 再発防止プログラム
- アキレス腱・下腿ストレッチ
- 足部安定性トレーニング
- 自宅セルフケア指導
アキレス腱炎・付着部炎（Q&A）
アキレス腱炎との違いは？
付着部炎は「かかとの骨との境目」が主な痛みの場所です。
走っても大丈夫？
痛みがある状態での継続は悪化しやすいため注意が必要です。
手術が必要になることは？
多くは保存療法で改善します。
まとめ
アキレス腱付着部の痛みは早期対応が重要
アキレス腱付着部炎は「使いながら悪化しやすい症状」 です。
我慢せず、早めの受診評価とケアが回復への近道です。