【ばね指（弾発指）】 | さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和区 花月接骨院

【ばね指（弾発指）】

こんなお悩みはありませんか？

これらは ばね指（弾発指） に典型的な症状です。

原因・症状・特徴・放置リスク

■ ばね指とは

ばね指とは、指を曲げる腱（屈筋腱）と腱鞘の間に炎症が起こり、腱の動きがスムーズにいかなくなる状態です。腱が腱鞘を通過する際に引っかかり、ばねのような動きが起こるため「ばね指」と呼ばれます。

■ 主な症状

• ・指の引っかかり・ばね現象
• ・指の付け根の痛み・腫れ
• ・明け方に症状が強い
• ・悪化すると自力で指が伸びない

■ 好発部位

• ・親指
• ・中指
• ・薬指

特に 利き手側・使い過ぎている指 に多くみられます。

■ 主な原因

• ・指の使いすぎ（家事・育児・仕事・スポーツ）
• ・スマホ・パソコン操作
• ・ホルモンバランスの変化（産後・更年期・加齢）
• ・糖尿病・手首や肘の負担

■ 関連する組織

• ・屈筋腱
• ・腱鞘
• ・A1プーリー
• ・指関節
• ・前腕筋群（屈筋・伸筋）

■ 放置するとどうなる？

• ・ばね現象の悪化
• ・指が伸びなくなる、痛みが出現する
• ・慢性炎症による可動域制限
• ・手指全体の機能低下

早期対応が 重症化・注射・手術の回避 につながります。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

• ・痛む指の使用頻度を減らす
• ・無理に引っ張ったり鳴らさない
• ・痛みが強い時は安静優先
• ・血液循環の改善
• ・固定サポーターやテーピングは専門家に相談

※自己流ストレッチで悪化するケースもあります。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

ばね指は 指だけの問題ではありません。手首・前腕・肘の使い方・首こり・肩こり・ストレス・ホルモンバランスも大きく関係します。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・可動域確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・酸素カプセル
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・固定法（サポーター・テーピング等）

※炎症期・回復期に応じて適切に選択します。

■ 組織レベルを意識した専門的アプローチ

• ・腱・腱鞘への負担軽減
• ・前腕筋群・手内在筋の調整
• ・指関節の動きの改善

■ 日常生活指導アドバイス

• ・指に負担をかけない動作指導
• ・家事・仕事・スマホ操作時の注意点
• ・再発防止のセルフケア指導

■ 将来も指を使い続けられる体づくり

花月接骨院では、症状を繰り返さない指・手の使い方まで含めた治療 を行っています。

ばね指（Q&A）