【野球肘】原因・症状・治療法

【野球肘】野球肘とは？成長期に多い肘の障害・原因・症状・治療法をわかりやすく解説

こんなお悩みはありませんか？

これらは野球肘の可能性があります。

原因・症状・放置リスク

■ 野球肘とは

野球肘とは、投球動作の繰り返しによって肘関節に過度な負担がかかり起こる障害の総称です。年齢や成長段階により障害部位が異なるのが特徴です。

■ 主な分類と特徴

• ・内側型野球肘
  • 内側上顆炎
  • 内側上顆裂離障害（成長期）
• ・外側型野球肘
  • 上腕骨小頭離断性骨軟骨炎（OCD）
• ・後方型野球肘
  • 肘頭疲労骨折
  • 肘頭インピンジメント

■ 主な原因

• ・投球数・投球強度の過多
• ・フォーム不良
• ・肩・股関節・体幹の連動不良
• ・成長期の骨の弱さ
• ・柔軟性不足

■ 関連しやすい筋肉・組織

• ・前腕屈筋群・伸筋群
• ・上腕三頭筋
• ・内側側副靭帯（UCL）
• ・上腕骨小頭
• ・肩関節・肩甲骨

■ 放置するとどうなる？

• ・慢性肘障害
• ・投球障害の長期化
• ・成長障害
• ・手術が必要になるケース

早期対応が将来を左右します。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

• ・痛みがある時は投球を控える
• ・無理なフォーム修正をしない
• ・全身のストレッチを意識する
• ・肘だけをケアしない
• ・成長期は特に休養を重視

誤ったセルフケアは回復を遅らせます。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

野球肘では「肘に負担をかけている本当の原因」を見極めることが重要です。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢・圧痛・動作確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・肘、肩、体幹部まで全身の可動域検査

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・ウォーターベッド療法
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・疲労回復）
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療
• ・保険診療内治療

成長段階・状態に応じて治療を選択、状態においては連携の為、医療機関を紹介します。

■ 炎症期・成長期への配慮

• ・無理な施術は行わない
• ・投球制限の適切な判断
• ・将来を見据えた回復計画

■ 日常生活・投球指導

• ・投球数・練習量の管理
• ・再発を防ぐ体の使い方
• ・肩・体幹・下半身の連動指導

■ 5年・10年先まで野球を続けられる体づくり

今だけでなく将来も投げ続けられる身体作りを行います。

野球肘（Q&A）

まとめ

野球肘は、早期の適切な治療と動作改善で回復が大きく変わります。

• ・スポーツ時に肘が痛い
• ・日常生活でも違和感がある
• ・なかなか治らず長引いている

このような方は、早めの対応が重要です。

当院では当日予約にも対応しています。
さいたま市で肘の痛みでお悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。