【スポーツ外傷（手指）】 | さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和区 花月接骨院

【スポーツ外傷（手指）】      

こんなお悩みはありませんか？

スポーツによる手指外傷は「軽そうに見えて慢性化・重症化しやすい」部位です。

原因・症状・種類・放置リスク

■ スポーツ外傷（手指）とは

スポーツ中の衝突・打撃・転倒・ボールの衝撃・繰り返し負荷 により、指・手の骨、関節、靱帯、腱、神経などが損傷した状態を指します。

■ 好発スポーツ

• バレーボール・バスケットボール
• 野球・ソフトボール
• サッカー（GK）
• 柔道・空手・ラグビー
• ハンドボール・テニス

■ 主な症状

• 腫れ・痛み・熱感
• 内出血
• 曲げ伸ばし制限
• 力が入らない
• 指の変形・違和感

■ 主な外傷・障害例

• 突き指・脱臼
• 指の骨折・剥離骨折
• 関節内骨折
• 靱帯損傷（PIP・DIP・MP関節）
• 腱損傷（マレットフィンガー・ボタンホール変形）
• TFCC損傷
• 手指の捻挫

■ 関連する組織

• 骨・骨膜
• 靱帯・関節包
• 屈筋腱・伸筋腱
• 筋膜
• 神経

■ 放置すると起こる問題

• 変形治癒
• 可動域制限
• パフォーマンス低下
• 慢性痛
• 関節肥厚

「我慢して続ける」ことが、長期離脱につながるケースも少なくありません。

スポーツ外傷（手指）の初期対応の重要性

• 早期の正確な評価
• 炎症期は無理に動かさない
• 適切な固定・テーピング
• 競技復帰時期の見極め

※「少し動くから大丈夫」は危険です。

花月接骨院の基本治療・検査の考え方

花月接骨院では「競技を理解したうえで、競技継続と早期回復と復帰を両立させる」 治療を行います。

■ 刺激を抑えた多角的検査

• 視診・触診
• 圧痛・腫脹・変形の確認
• 関節可動域・安定性検査
• 羽田野式ハイボルト検査
• エコー検査（骨・靱帯・腱・関節）

※骨折・重度損傷が疑われる場合は医療機関と連携します。

■ 状態に応じた治療法の適切な使い分け

• 固定・テーピング・装具療法
• ハイボルト治療（痛み・炎症抑制）
• 微弱電流治療（組織修復促進）
• 遠赤外線レーザー治療
• 遠赤外線振動波治療
• アイシング
• 酸素カプセル（疲労回復・修復促進）
• 伝統ある柔道整復術

※「すべて行う」のではなく、競技・時期・状態に合わせて選択します。

■ 回復段階別アプローチ

• 炎症期：鎮痛・消炎・保護
• 回復期：可動域・安定性回復
• 復帰期：再発防止・競技動作指導

■ 日常生活・競技復帰指導

• 練習再開のタイミング
• テーピング方法
• セルフケア・クールダウン
• 再受傷予防の体の使い方

■ 治療終了後の考え方

花月接骨院では「競技人生を長く続けるための治療とセルフアドバイス」を提案します。

スポーツ外傷（手指）（Q&A）