【手首の捻挫①(橈尺関節)】 | さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和区 花月接骨院

【手首の捻挫】

こんなお悩みはありませんか？

これらは 手首の捻挫 による症状の可能性があります。

手首の捻挫とは（原因・症状・特徴）

■ 手首の捻挫とは

手首の捻挫は、転倒・スポーツ・日常動作などで関節に強い外力が加わり、靭帯・関節包・筋腱が損傷した状態です。骨折がなくても、靭帯損傷や関節不安定性による痛みが発生します。

■ 主な症状

• ・手首の痛み・圧痛・腫れ・熱感
• ・可動域制限・動作時痛
• ・力が入りにくい（手をつくと痛い）

■ 主な原因

• ・転倒時に手をついた
• ・スポーツ外傷
• ・交通事故
• ・手首の過度なひねり
• ・繰り返しの負担

■ 損傷しやすい組織

• ・橈側・尺側側副靭帯
• ・手根骨間靭帯
• ・三角線維軟骨複合体（TFCC）
• ・関節包
• ・周囲筋腱
• ・遠位橈尺関節

■ 放置するとどうなる？

• ・慢性痛
• ・不安定感
• ・動作制限
• ・TFCC損傷への移行
• ・日常生活で何をしても痛い

「捻挫だから大丈夫」と放置しないことが重要です。

自宅でできるセルフケア・注意点

• ・痛みが強い時は無理に動かさない
• ・冷却（アイシング）で炎症抑制
• ・包帯やサポーターで固定
• ・自己流のストレッチは控える

※適切な固定が回復を左右します。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

手首の捻挫では「どの靭帯・関節を損傷しているか？」を正確に見極めることが重要です。初期の正しい固定方法が、早期回復のカギになります

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・靭帯ストレステスト）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・首・肩・背中の可動域検査

ストレートネックによる負担部位、原因を明確化します。

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

※炎症期〜回復期に応じて選択します。

■ 靭帯・筋膜・関節包を意識した専門的アプローチ

• 損傷部位の保護固定
• 周囲筋の過緊張調整
• 関節の安定性回復

■ 日常生活・動作指導アドバイス

• 家事・仕事・スポーツ時の注意点
• 固定期間の目安（約２週間）
• 再発防止の使い方指導

手首の捻挫（Q&A）