【肩甲骨まわりの痛み】

さいたま市　肩甲骨はがし　治療　接骨院

こんなお悩みはありませんか？

肩甲骨の内側や下あたりがズーンと痛む
背中を動かすと肩甲骨の奥が痛い
マッサージを受けてもすぐ戻る
肩を動かすと肩甲骨まで痛みが広がる
デスクワークやスマホ後に悪化する
深呼吸をすると肩甲骨周囲がつらい

このような症状は、肩甲骨まわりの筋・関節・神経の不調が関係している可能性があります。

原因・症状・放置リスク

■ 肩甲骨まわりの痛みとは

肩甲骨は、首・肩・背中・腕をつなぐ「動きの要」となる骨です。

肩甲骨の動きが悪くなると、周囲の筋肉や神経に過剰な負担がかかり、痛みとして現れます。

■ 主な原因

長時間の前かがみ姿勢
猫背・巻き肩
ストレートネック
運動不足
反対に急な運動・使いすぎ
ストレス・自律神経の乱れ

頸椎由来
肩関節由来
内臓反射痛

として出ることもあります。

■ 関連しやすい筋肉・組織

僧帽筋
菱形筋
肩甲挙筋
広背筋
前鋸筋
脊柱起立筋
棘上筋
棘下筋

これらの筋バランスの崩れが症状を長引かせます。

■ 放置するとどうなる？

慢性的な背中の痛み
肩こり・首こりの悪化
頭痛・しびれの併発
呼吸が浅くなる
姿勢悪化の固定化
四十肩、五十肩の起因

「肩甲骨が固まった状態」が慢性化してしまいます。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

長時間同じ姿勢を避ける
肩甲骨をストレッチ
深呼吸で胸郭を動かす
痛い部分を強く揉まない

症状が強い時は、無理なストレッチは控えましょう。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、肩甲骨だけを治療することはしません。首・肩・背中・体幹を含めた総合評価を行います。

■ 刺激を抑えた手技＋多角的検査

エコー検査
徒手検査
羽田野式ハイボルト検査
視診・触診
頸椎・胸椎・肩甲骨可動域検査

「どこが硬いか」ではなく、「なぜそこに負担が集まったか」を重視します。

■ 状態に応じた治療法の適切な使い分け

ハイボルト治療
微弱電流治療
遠赤外線レーザー治療
遠赤外線振動波治療
ショックマスター（慢性例）
ウォーターベッド療法
EMS体幹トレーニング
酸素カプセル（疲労回復・回復促進）

症状や生活背景に合わせて無理のない治療を選択します。

■ 炎症・過緊張期は無理をしない

強い刺激を避ける
痛みの変化を細かく確認
段階的に可動域を回復

安心・安全を最優先にします。

■ 深層筋・筋膜・呼吸への専門的アプローチ

深層筋・浅層筋
筋膜ライン
胸郭・肋骨の動き
呼吸パターン

肩甲骨が自然に動く状態を作ります。

■ 日常生活指導アドバイス

デスクワーク時の姿勢
スマホ操作の注意点
仕事・家事での体の使い方

施術効果の後、痛みが戻らないアドバイスをします。

■ 5年・10年先まで通院不要な体づくり

「その場の軽さ」ではなく、再発しない体の使い方をゴールにしています。