【肘関節拘縮（骨折後）】
こんなお悩みはありませんか？
- 骨折は治ったと言われたが、肘が動かしにくい
- 肘が伸びきらない・曲がらない
- 無理に動かすと痛みが出る
- 日常生活で肘の動きに支障がある
- リハビリが十分にできていない気がする
これらは骨折後に起こる肘関節拘縮の可能性があります。
原因・症状・放置リスク
■ 肘関節拘縮とは
肘関節拘縮とは、関節の動く範囲（可動域）が制限され、硬くなった状態を指します。
特に骨折後の長期間固定が原因となるケースが多く見られます。
■ 主な原因
- 骨折後の固定期間が長い
- 関節包・靭帯の癒着
- 筋肉・筋膜の短縮
- 炎症後の瘢痕化
- 適切なリハビリ不足
■ 主な症状
- 肘の伸展制限・屈曲制限
- 動かした時の突っ張り感
- 可動域最終域での痛み
- 日常動作の制限
■ 関連しやすい組織
- 関節包
- 靭帯
- 筋膜
- 上腕筋・上腕三頭筋
- 前腕屈筋群・伸筋群
■ 放置するとどうなる？
- 可動域制限が固定化
- 日常生活動作の障害
- 慢性疼痛
- 手術が検討されるケースも
早期の治療が回復の鍵となります。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
- 痛みを我慢して無理に動かさない
- 自己流ストレッチは避ける
- 肘を温めて血流を促す
- 日常生活で少しずつ動かす意識
※状態に合った方法が重要です。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
肘関節拘縮（骨折後）では「骨癒合後の状態評価」＋「組織ごとのアプローチ」「拘縮の状態」の検査評価が重要です。
■ 刺激を抑えた多角的評価
- 視診・触診
- 徒手検査
- 可動域測定
- 関節包・筋膜評価
- 神経・循環評価
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な使い分け
- 微弱電流治療（組織修復促進）
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ハイボルト治療（疼痛緩和）
- ARM矯正
- ウォーターベッド療法
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル（回復促進）
拘縮の程度・時期に応じて無理のない段階的アプローチを行います。
■ 深層組織・関節包への専門的アプローチ
- 関節包の柔軟性回復
- 筋膜・靭帯
- 浅層筋・深層筋
- 骨膜への配慮
■ 日常生活指導アドバイス
- 日常動作での肘の使い方
- 再拘縮予防のポイント
- 運動再開時の注意点
■ 「動く肘を取り戻す」ための長期サポート
花月接骨院では、焦らず・確実に可動域を回復させることを重視しています。
肘関節拘縮（骨折後）（Q&A）
どのくらいで改善しますか？
拘縮の程度や期間によりますが、早期ほど回復しやすいです。
痛みがあっても動かした方が良いですか？
強い痛みを伴う動作は逆効果になるため、専門的判断が必要です。
手術が必要になることはありますか？
重度の場合は検討されることもありますが、多くは保存療法で改善します。