【上腕三頭筋炎】 | さいたま市緑区・さいたま市南区・浦和区 花月接骨院

【上腕三頭筋炎】

こんなお悩みはありませんか？

これらは上腕三頭筋炎の可能性があります。

原因・症状・放置リスク

■ 上腕三頭筋炎とは

上腕三頭筋炎とは、肘を伸ばす役割を持つ上腕三頭筋に炎症が起こった状態です。

スポーツや仕事で「押す・支える・投げる」動作を繰り返す方に多くみられます。

■ 主な原因

• オーバーユース（使い過ぎ）
• 急な運動量増加
• フォーム不良
• 筋疲労の蓄積
• 肩・肘・手首の連動不良

■ 主な症状

• 肘後方〜二の腕の痛み
• 押す動作での痛み
• 伸展時痛
• 圧痛

■ 関連しやすい筋肉・組織

• 上腕三頭筋（長頭・外側頭・内側頭）
• 肘頭
• 肘関節包
• 筋膜

■ 放置するとどうなる？

• 慢性化
• 筋力低下
• 肘関節痛への波及
• スポーツパフォーマンス低下

早期対応が慢性化予防の鍵です。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

• 痛みがある間は押す動作を控える
• トレーニングは一時中止または軽減
• 肘後方の冷却（炎症期）
• 無理なストレッチは避ける

※症状に応じた対応が重要です。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

上腕三頭筋炎では「炎症と痛みの有無」＋「肘・肩・体幹の使い方」を評価することが重要です。

■ 刺刺激を抑えた多角的評価

• 徒手検査（視診・触診・動作検査）
• 羽田野式ハイボルト検査
• 肘・肩の可動域検査
• 動作・フォーム評価
• ・エコー検査※必要に応じて

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療（コリ緩和・鎮痛・血行促進）
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療（無痛刺激治療）
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・ウォーターベッド療法（水圧マッサージ）
• ・EMS体幹・上腕筋トレーニング療法
• ・酸素カプセル（鎮痛・修復促進・疲労回復）
• ・MCC血管トレーニング療法
• ・伝統のある柔道整復術治療

今の体に必要な治療だけを選択します。

■ 日常生活指導アドバイス

• プッシュアップ動作時の注意点
• トレーニング再開の目安
• 再発防止のセルフケア

上腕三頭筋炎（Q&A）