【膝の痛みQ&A（原因・対処・受診の目安）】
膝の痛みでよくあるご質問
膝の痛みは年齢・運動量・生活習慣によって原因が大きく異なります。
ここでは 患者様から特に多い質問 をQ&A形式でまとめました。（Q&A）
主に以下が多くみられます。
変形性膝関節症
半月板損傷
靱帯損傷（ACL・MCLなど）
筋肉・腱の炎症（膝蓋腱炎・鵞足炎）
ランナー膝（腸脛靱帯炎）
成長期の障害（オスグッド病）
股関節・足関節からの影響
注意！ 膝だけが原因とは限らないのが特徴です。
筋肉・靱帯・腱・神経の問題はレントゲンに写りません。
筋膜の癒着
靱帯の微細損傷
関節の動きのズレ
神経ストレス
エコー検査・徒手検査・ＭＲＩ検査・内視鏡検査 が重要になります。
はい、違いがあります。
歩行時の痛み
→ 変形性膝関節症・関節水腫が多い
走行時の痛み
→ 腸脛靱帯炎・膝蓋腱炎・半月板障害
全て痛みが出る「動作」が原因特定の大きなヒントです。
関節内で炎症が起きているサインです。
半月板損傷
変形性膝関節症
靱帯損傷後
注意！水を抜いても、原因を治さないと再発します。
膝に強い圧縮力がかかるためです。
膝蓋大腿関節症
半月板障害
大腿四頭筋の硬さ
筋肉バランスの乱れが影響していることが多くあります。
状態によります。
炎症期 → 有効
回復期 → 使いすぎ注意
依存しすぎると筋力低下を招くこともあります
一時的な痛み緩和はできますが、根本改善ではありません。
原因評価
動作修正
筋力・柔軟性の改善
治療が必要です。
痛みの時期によって異なります。
炎症期 → 安静・鎮痛優先
回復期 → 適切な運動が重要
自己判断の運動は悪化することもあります
痛みがなければ問題ない場合が多いです。
ただし
痛み
引っかかり
腫れ
を伴う場合は要注意です。
痛みがなければ問題ない場合が多いです。
ただし
痛み
引っかかり
腫れ
を伴う場合は要注意です。
状態により使い分けが大切です。
強い腫れ・外傷 → 病院
原因不明の痛み・慢性痛 → 接骨院
不明な時、花月接骨院では医療機関との併用も可能ですので当院にご来院ください。
以下の対応が可能です。
原因の見極め（動作・筋・関節）
痛みの緩和
再発予防指導
エコー検査羽田野式ハイボルト動作・歩行分析筋力強化
関節可動域改善
■ 状態に応じた治療法の適切な使い分け
ハイボルト治療
微弱電流
レーザー治療
ショックマスター
ARM矯正
EMS
ウォーターベッド
酸素カプセル
■ 再発しない膝づくり
正しい歩き方
スポーツ復帰指導
生活動作アドバイス
以下に当てはまれば早めの相談をおすすめします。
1週間以上痛みが続く
腫れ・熱感がある
動かすと強く痛む
繰り返し再発する
まとめ
膝の痛みは「原因を知ること」が最短改善ルート
膝の痛みは年齢・使い方・体の連動によって起こります。「様子見」で長引かせるより、早期評価・適切なケアが重要です。