【オスグッド病（成長期の膝の痛み）】
こんなお悩みはありませんか？
- 膝のお皿の下（すねの上）が痛い
- 膝下が出っ張ってきた
- ジャンプ・ダッシュで強く痛む
- 正座やしゃがみ込みがつらい
- 部活を休むと楽だが、再開すると再発する
- 病院で「成長痛・オスグッド」と言われた
これらは オスグッド病（オスグッド・シュラッター病） によくみられる症状です。
原因・特徴・放置リスク
■ オスグッド病とは
オスグッド病は、成長期に骨が急激に伸びる時期に、太ももの筋肉（大腿四頭筋）の牽引力が脛骨粗面に集中して起こる炎症・骨端障害です。
特に 10〜15歳前後の成長期のスポーツを行う子ども に多く発症します。
■ 主な原因
- 成長期の骨と筋肉の成長バランスの乱れ
- 大腿四頭筋の過緊張
- ジャンプ・ダッシュ・キック動作の反復
- 股関節・骨盤・足関節の連動不良
- 柔軟性不足・オーバーユース
- 日常生活の不良姿勢
■ なりやすいスポーツ
- サッカー
- バスケットボール
- バレーボール
- 陸上競技
- 野球
■ 放置するとどうなる？
- 痛みの長期化・慢性化
- 脛骨粗面の突出が強く残る
- 高校・大学まで症状が続くケース
- 膝蓋腱炎への移行
「成長すれば治る」と放置しないことが重要です。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 痛みが強い時期
- ジャンプ・ダッシュの制限
- 運動後のアイシング
- 膝を深く曲げる動作を控える
■ 注意点
- 無理なストレッチ
- 痛い部分を強く押す
- 痛みを我慢しての運動継続
→ 骨端部への負担を増やすため要注意です。
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では「成長痛だから仕方ない」とは考えません。
オスグッド病に対し、なぜ膝に負担が集中したのかを多角的に評価し、成長期に配慮し、痛みを繰り返さない治療を行います。
■ 刺激を抑えた手技＋多角的検査
- エコー検査（脛骨粗面・膝蓋腱の状態確認）
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 膝・股関節・足関節の可動域検査
- 姿勢・動作・走り方の評価
■ 状態に応じた治療法の適切な使い分け
症状・成長段階に応じて、以下の治療法を選択します。
- ハイボルト治療
- 微弱電流治療（成長期にも対応）
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ショックマスター（慢性例・慎重に使用）
- ARM矯正
- ウォーターベッド療法
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル（修復促進・疲労回復）
- 柔道整復術
- 無痛揺らし療法
※炎症期は強刺激を避け、安全性を最優先します。
■ 再発・長期化を防ぐ全身調整
- 大腿四頭筋・ハムストリングスのバランス調整
- 股関節・骨盤の動き改善
- 足部アーチ・着地動作修正
- 成長期に合わせた負荷コントロール
■ 保護者・本人への丁寧な説明と指導
- 練習量・復帰時期の目安
- 自宅でのケア方法
- 再発を防ぐ体の使い方
オスグッド病（Q&A）
成長が止まれば自然に治りますか？
痛みは軽減することが多いですが、放置すると変形や慢性痛が残ることがあります。
部活は続けられますか？
状態によりますが、治療と負荷管理を行い可能な限り部活が出来るようにしていきます。
大人になっても痛むことはありますか？
成長期のケア不足で、成人後も違和感が残るケースがあります。
まとめ
オスグッド病は成長期特有の問題＋体の姿勢が重なって起こる膝の障害です。
正しい指導アドバイス・早期対応・正しい評価・成長期に配慮した治療が、部活継続・再発防止（同じ痛みを繰り返さない）・将来の膝トラブル予防につながります。