【グロインペイン症候群】さいたま市で鼠径部の痛み・スポーツ障害でお悩みの方へ

【グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）】― スポーツ時・動作で鼠径部が痛む ―

「走ると痛い」「キックで違和感が出る」「治ったと思っても再発する」
このような鼠径部の痛みで、競技に支障が出ていませんか？

グロインペイン症候群は、適切な対処をしないと長期化・再発を繰り返しやすいスポーツ障害です。

こんなお悩みはありませんか？

これらは グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群） の可能性があります。

原因・症状・放置リスク

■ グロインペイン症候群とは

グロインペイン症候群とは、鼠径部周囲の筋肉・腱・靭帯・関節に負担が集中することで起こる慢性的な痛みの総称です。

単なる筋肉の炎症ではなく、股関節・骨盤・体幹の連動不良が原因となるケースが多いのが特徴です。

■ 主な原因

• ・内転筋群の過緊張・機能低下
• ・腸腰筋の硬さ・左右差
• ・腹斜筋・腹横筋の機能低下
• ・骨盤の不安定性
• ・股関節可動域の低下

※サッカー・陸上・バスケットボールなどの競技で多く見られます。

■ 主な症状

• ・鼠径部のピンポイントな痛み
• ・動き出しやキック時の鋭い痛み
• ・運動後の張り・違和感
• ・片脚動作での不安定感

■ 放置するとどうなる？

• ・痛みが慢性化し長期離脱につながる
• ・競技復帰しても再発を繰り返す
• ・股関節・腰痛など他部位へ波及
• ・パフォーマンス低下

「少し休めば治る」を繰り返すほど、復帰までの期間は長くなります。

自宅でできるセルフケア・生活アドバイス

■ 日常で意識したいポイント

• ・痛みが出る動作は無理に続けない
• ・運動後は鼠径部・股関節周囲を冷却
• ・股関節・体幹の左右差を意識する
• ・休養とトレーニングのバランスを取る

■ 注意点

• ・痛みがある状態でのストレッチ
• ・反動をつけた開脚動作
• ・自己流のケアのみで対応すること

グロインペインは「やりすぎ」「間違ったケア」で悪化しやすい症状です。

花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由

花月接骨院では、グロインペイン症候群に対して
「痛みのある鼠径部だけを施術しない」ことを徹底しています。

多くの場合、原因は股関節・骨盤・体幹の連動不良にあります。

■ 刺激を抑えた最新機器による多角的検査

• ・エコー検査※必要に応じて
• ・徒手検査（視診・触診・姿勢確認）
• ・羽田野式ハイボルト検査
• ・腰・股関節の可動域検査

■ 検査結果をもとにした治療法の適切な選択

• ・羽田野式ハイボルト治療（痛みに即効効果）
• ・ショックマスター治療（拡散型圧力衝撃波）
• ・微弱電流治療
• ・近赤外線レーザー治療
• ・遠赤外線振動波治療
• ・ARM矯正（理論に基づいた矯正治療）
• ・ウォーターベッド療法
• ・EMS体幹トレーニング療法
• ・酸素カプセル
• ・インパクト療法
• ・MCC血管トレーニング療法

■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア

• ・競技復帰の段階的プラン
• ・股関節に負担をかけにくい動作指導
• ・再発を防ぐ体の使い方

■ 治療終了後は「再発させない通院不要な体づくり」を目指します

花月接骨院では、「治ったと思って復帰→再発」を防ぐことを重要視しています。

競技・仕事・日常生活を安心して続けられる体づくりをサポートします。

グロインペイン症候群（Q&A）

まとめ

グロインペイン症候群は、鼠径部だけを治療しても改善しにくい症状です。

「休めば治る」を繰り返している方ほど、早期の対応が重要です。

競技復帰・再発防止までしっかり改善したい方は、
花月接骨院までお気軽にご相談ください。

・股関節の痛み

・変形性股関節症

・股関節のつまり感