【腰椎椎間板ヘルニア（疑い含む）】― 腰の痛み・お尻や脚のしびれ ―
こんなお悩みはありませんか？
- 腰の痛みとともに、お尻や脚にしびれが出る
- 座っていると症状が強くなる
- 前かがみになると痛みが増す
- 病院で「ヘルニアかもしれない」と言われた
- レントゲンでは異常なしと言われたがつらい
- 手術はできれば避けたい
腰椎椎間板ヘルニアは、「画像に写る＝原因」「写らない＝問題なし」とは限らない症状です。
原因・症状・放置リスク
■ 腰椎椎間板ヘルニアの主な原因
- 長時間の座り姿勢
- 前かがみ姿勢の反復
- 重い物を持つ動作
- 体幹筋力の低下
- 骨盤・背骨のバランス不良
- 交通事故や急な衝撃
- くしゃみや咳き込み
椎間板にかかる継続的な圧迫やねじれが、神経への刺激を引き起こします。
■ 主な症状
- 腰の痛み
- お尻〜太もも・ふくらはぎのしびれ
- 片側に症状が出やすい
- 長時間座ると悪化
- 咳・くしゃみで痛む
※しびれが強い場合は医療機関との連携が重要の場合があります。
■ 放置するとどうなる？
- 痛み・しびれの慢性化
- 日常動作の制限
- 筋力低下
- 姿勢の悪化
- 手術を検討する状態まで進行するケースも
早期対応が重要です。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
■ 痛み・しびれが強い時期
- 無理に動かさない
- 長時間座らない
- 前かがみ姿勢を避ける
- 良性姿勢で寝る
■ 日常生活での注意点
- 椅子に深く座り背もたれを使う
- 床からの立ち上がりは横向きから
- 重い物は体に近づけて持つ
- 自己流ストレッチは控える
花月接骨院の基本治療方法・選ばれる理由
花月接骨院では、腰椎椎間板ヘルニア（疑い含む）に対して「椎間板・神経への負担を増やさないこと」「状態を正確に見極めること」を重視しています。
■ 刺激を抑えた手技＋最新機器による多角的検査
- エコー検査
- 徒手検査
- 羽田野式ハイボルト検査
- 視診・触診
- 腰・骨盤・股関節の可動域検査
ヘルニアによる症状なのか、筋肉・関節・神経の機能的問題なのかを見極めます。
■ 検査結果をもとにした治療法の適切な使い分け
症状・回復段階に応じて以下を選択します。
- ハイボルト治療
- 微弱電流治療
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ショックマスター
- 牽引療法
- ARM矯正
- ウォーターベッド療法
- EMS体幹トレーニング療法
- 酸素カプセル
- MCC血管トレーニング療法
- 伝統のある柔道整復術治療
椎間板・椎間関節炎症・神経症状を悪化させない治療選択を行います。
■ 炎症期・回復期を見誤らない段階的対応
- 急性期は鎮痛・消炎を優先
- 強い矯正や過度な運動は行わない
- 回復に合わせて段階的に施術内容を調整
■ 深層筋・筋膜・骨膜レベルでの専門的アプローチ
- 赤筋繊維・白筋繊維
- 浅層筋・深層筋
- 筋膜・骨膜
を評価し、椎間板・神経に負担をかけにくい体の使い方へ整えます。
■ 日常生活指導アドバイスまで含めたトータルケア
- 座り方・立ち方の指導
- 仕事・運転時の注意点
- 再発予防の生活動作アドバイス
- 良性姿勢の取り方
■ 治療終了後は「5年・10年先まで通院不要な体づくり」を目指します
症状の改善だけでなく、将来的な腰への不安を減らす体づくりをサポートします。
腰椎椎間板ヘルニア（Q&A）
手術が必要になることはありますか？
多くの方は保存療法で改善が期待できます。
レントゲンで異常がなくてもヘルニアですか？
可能性はあります。機能的評価が重要です。
接骨院で通院しても大丈夫ですか？
医療機関と連携しながら対応します。
まとめ
腰椎椎間板ヘルニアは、早期の見極めと適切な対応が将来を左右する症状です。
不安な症状がある方は、花月接骨院までご相談ください。