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側弯症（背骨の歪み）｜症状・原因・姿勢や身体の使い方について
側弯症とは？症状や姿勢との関係
こんなお悩みはありませんか？
- 背中や腰の左右差が気になる
- 肩の高さが左右で違うと言われた
- 左右の肩甲骨の高さや出っ張り方が違って見える
- 長時間立ったり座ったりすると背中や腰がつらい
- 片側だけ肩や腰に張りを感じる
- 成長期に側弯症について指摘されたことがある
- 学校健診などで側弯症について指摘された
- レントゲン検査で側弯症と診断された
側弯症とは、背骨が左右に弯曲し、背骨のねじれを伴うこともある状態です。
側弯症にはいくつかの種類があり、発症する時期や背景によって分類されています。
特に成長期に見つかる「特発性側弯症」は、原因がはっきりしないものが多いとされています。
また、側弯症と診断されていない方でも、姿勢や身体の使い方、筋肉の緊張などによって、肩や肩甲骨、骨盤などに左右差が見られることがあります。
そのため、
「背中が曲がって見える」
「肩の高さが違う」
というだけで、側弯症と判断することはできません。
見た目の左右差が気になる場合には、まず現在のお身体の状態を確認することが大切です。
側弯症の原因・症状
側弯症にはいくつかの種類があります
側弯症は、原因や発症する時期などによっていくつかの種類に分けられます。
- ・成長期に見つかる特発性側弯症
- ・生まれつきの骨の形などが関係する先天性側弯症
- ・神経や筋肉などの病気に伴って起こる症候性側弯症
特に成長期のお子様では、身体の成長に伴って姿勢や背中の見え方が変化することもあります。
肩の高さや背中の左右差が気になった場合には、単なる姿勢の変化なのか、側弯症が疑われる状態なのかを確認することが大切です。
また、側弯症の種類によって必要な検査や対応も異なります。
側弯症が疑われる場合や、医療機関での確認が必要と考えられる場合には、自己判断で背骨を矯正しようとせず、必要に応じて整形外科などで検査を受けることをおすすめします。
側弯症で見られることがある左右差
- ・肩の高さが左右で違う
- ・肩甲骨の高さや出方が左右で違う
- ・腰のくびれ方に左右差がある
- ・骨盤の高さに左右差がある
- ・前かがみになったときに背中の左右差が目立つ
- ・背中や腰に張りや痛みを感じることがある
これらは側弯症を疑う際の手がかりになることがありますが、左右差があるからといって、必ずしも側弯症とは限りません。
姿勢や身体の使い方、筋肉の緊張などによって、肩や骨盤などに左右差が生じることもあります。
また、背中や腰の張り、痛みについても、側弯症だけが原因とは限らず、姿勢や身体の使い方など、さまざまな要因が関係する場合があります。
気になる左右差がある場合には、見た目だけで判断せず、現在のお身体の状態を確認することが大切です。
確認したいポイント
成長期のお子様は特に確認したいポイント
成長期は、身長や身体のバランスが大きく変化する時期です。
そのため、
- ・肩の高さが左右で違う
- ・背中の左右差が気になる
- ・前かがみになると背中の高さが違って見える
- ・学校健診などで指摘された
- ・本人よりも家族が姿勢の変化に気づいた
このような変化が気になる場合には、一度現在の状態を確認することをおすすめします。
側弯症が疑われる場合には、接骨院での判断だけで済ませるのではなく、必要に応じて整形外科などでの検査につなげることも大切です。
特に成長期のお子様は、成長に伴って状態が変化することもあるため、気になる変化をそのままにせず、適切な時期に確認しておくことが大切です。
自宅でできるセルフケア・生活アドバイス
日常生活で意識したいポイント
- ・長時間同じ姿勢を続けない
- ・座る、立つなど同じ姿勢に偏りすぎない
- ・カバンをいつも同じ側だけで持ち続けない
- ・スマートフォンやパソコンを長時間続けて使用しない
- ・無理に「良い姿勢」を固定しようとしない
- ・痛みや違和感がある場合は無理な運動やストレッチを控える
側弯症と診断されている場合や、成長期のお子様の場合は、自己流で背骨を矯正しようとするのではなく、現在の状態に合わせた対応を行うことが大切です。
姿勢の左右差が気になる場合でも、無理に背中をまっすぐにしようと力を入れ続ける必要はありません。
日常生活の中で長時間同じ姿勢を避け、無理のない範囲で身体を動かすことを意識してみましょう。
また、すでに医療機関で側弯症について指導を受けている場合には、その内容を優先して行ってください。
花月接骨院での治療について
「同じ側弯症でも治療が違う理由」
側弯症や背骨の左右差が気になる場合でも、お身体の状態は一人ひとり異なります。
背骨の弯曲そのものだけではなく、
・肩や肩甲骨の左右差
・骨盤や背中の状態
・筋肉の緊張
・関節の動き
・普段の姿勢や身体の使い方
・痛みや張りなどの症状
などを確認しながら、現在のお身体の状態を総合的に見ていくことが大切です。
また、側弯症が疑われる場合や、医療機関での検査が必要と考えられる場合には、接骨院での施術だけで対応するのではなく、必要に応じて整形外科などの医療機関での検査をご案内いたします。
治療方法について
花月接骨院では、
その他、さまざまな治療方法を取り入れています。
どの治療を行うかは、お身体の状態や症状の経過を確認したうえで判断いたします。
「なぜこの治療を行うのか」
「どのような目的があるのか」
を分かりやすくご説明し、ご納得いただいてから施術を行います。
治療方法については、以下もご覧ください。
- 【治療方法】→花月接骨院で行っている主な治療方法
- 【治療機器・設備紹介】→院内の治療機器・設備
このようなこともお気軽にご相談ください
- ・背中や肩の左右差が気になる
- ・姿勢の左右差を指摘された
- ・成長期のお子様の姿勢が気になる
- ・側弯症について医療機関で指摘された
- ・背中や腰の張り、痛みも気になる
- ・どこに相談すればよいのか分からない
側弯症については、状態によって必要な検査や対応が異なります。
花月接骨院では、現在のお身体の状態を確認し、必要な施術や日常生活での注意点についてご説明いたします。
医療機関での検査が必要と考えられる場合には、連携医療機関へのご相談をご案内することもあります。
花月接骨院が目指す治療
花月接骨院では、背骨の見た目だけを整えることを目的とするのではなく、
・肩や骨盤などの左右差
・筋肉や関節の状態
・姿勢や身体の使い方
・日常生活での負担
などを確認しながら、お身体全体の状態を考えた施術を行います。
また、ご自身でも身体の状態を理解し、日常生活の中で無理なく身体を動かしていけるよう、必要に応じてセルフケアや生活上のアドバイスもお伝えします。
側弯症についてのQ&A
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まとめ｜側弯症や背中の左右差が気になる方へ
側弯症にはいくつかの種類があり、特に成長期に見つかる特発性側弯症では、原因がはっきりしないものも多くあります。
一方で、姿勢や身体の使い方によって、肩・肩甲骨・骨盤などに左右差が見られることもあります。
そのため、
「背中の左右差が気になる」
「肩の高さが違って見える」
「子どもの姿勢が以前と違う気がする」
「側弯症について指摘された」
「これくらいの左右差で相談していいのかな？」
そんな場合も、まずは現在のお身体の状態を確認してみることをおすすめします。
花月接骨院では、お身体の状態や姿勢、筋肉・関節の状態、普段の身体の使い方などを確認し、必要な施術や日常生活でのアドバイスについて分かりやすくご説明いたします。
また、医療機関での検査が必要と考えられる場合には、連携医療機関へのご相談をご案内いたします。
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