【スポーツ外傷（膝・原因別）】
こんなお悩みはありませんか？
- スポーツ中に膝をひねって痛めた
- ジャンプや着地で膝が痛い
- 練習後・試合後に膝が腫れる
- 膝が不安定で踏ん張れない
- 成長期の子どもの膝が痛い
- 病院では安静と言われたが復帰が不安
これらは 膝スポーツ外傷に多い典型的な症状です。
膝のスポーツ外傷とは？
膝のスポーツ外傷とは、走る・跳ぶ・止まる・方向転換・接触といった動作で、膝関節や周囲組織に急激な負荷がかかり発生するケガの総称です。
スポーツ外傷（膝）の主な原因・疾患
① 半月板損傷
- 転倒、捻り動作で損傷
- ロッキング・引っかかり感
- サッカー・バスケ・野球など
② 前十字靱帯損傷（ACL）
- ジャンプ着地・急停止
- 女性アスリートに多い
- 不安定感が強い
③ 内側・外側側副靱帯損傷（MCL・LCL）
- 接触プレー
- 膝の横揺れで痛む
- 転倒
④ 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）
- ジャンプ・ダッシュの繰り返し
- 膝のお皿下の痛み
⑤ オスグッド病（成長期）
- 成長期の使いすぎ
- 膝下の骨の突出・痛み
- 不良姿勢やストレッチ不足
⑥ 鵞足炎・腸脛靱帯炎
- ランニング系競技
- 膝内側・外側の痛み
⑦ 膝蓋骨脱臼・亜脱臼
- 急な方向転換
- 不安定感・恐怖感
膝スポーツ外傷で多い見落としポイント
- 痛みの原因が「靱帯」ではなく筋膜・関節機能の場合
- 股関節・足首の硬さが膝に集中
- フォーム・着地動作の問題
- 成長期特有の骨・腱への負担
膝だけ診ても改善しないケースが非常に多いのが特徴です。
花月接骨院の検査・評価
- エコー検査（靱帯・腱・半月板周囲）
- 羽田野式ハイボルト検査
- 徒手検査
- 姿勢・動作分析（走る・跳ぶ・着地）
- 股関節・足関節の可動域評価
状態に応じた治療法の適切な使い分け
損傷の程度・競技レベル・復帰目標に応じて以下の治療法を組み合わせます。
- ハイボルト治療
- 微弱電流治療
- 遠赤外線レーザー治療
- 遠赤外線振動波治療
- ショックマスター
- ARM矯正
- 柔道整復術
- EMS体幹・下肢トレーニング
- 酸素カプセル（疲労回復・修復促進）
- ウォーターベッド療法
スポーツ復帰を見据えたサポート
- 競技特性に合わせた段階的リハビリ
- テーピング・サポーター指導
- 再発防止トレーニング
- 試合復帰のタイミング判断
膝スポーツ外傷（Q&A）
病院と接骨院の併用は可能ですか？
可能です。画像検査後のリハビリ対応も行っています。
どのくらいで競技復帰できますか？
損傷の程度・競技内容により大きく異なります。
成長期でも施術できますか？
はい。成長期の子供特有の負担を考慮して安全に対応施術します。
まとめ
膝のスポーツ外傷は早期評価・適切な治療・再発予防が非常に重要です。
「まだ我慢できるから」と放置せず、競技を続けるための施術を提案していきます。